ピラティスのこと、知ってますか？ 多くのハリウッドセレブたちが実践するワークアウトとして一躍脚光を浴び、日本でも大ブームとなった「ピラティス」。最近、ピラティスブームが再燃し、ピラティスを始めたいという人や、スタジオが増えています。今回は、 … 続きを読む 初心者のためのピラティスの基礎知識。基本のポーズから服装まで