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アクティブに、しなやかで美しくありたいすべての女性を応援する「DANSKIN BEAUTY CHANNEL」がオープン!

強くしなやかに生きる、すべての女性たちへ

日常的にカラダを動かす、アクティブなライフスタイル。それは毎日を健康に過ごせるだけでなく、ココロとカラダをさらに輝かせてくれます。そんな強くしなやかに生きる女性たちを応援すべく、エレガントなアクティブライフスタイルウエアを提案するダンスキンが「DANSKIN BEAUTY CHANNEL」をオープンしました!

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内側から美しくなるための「DANSKIN BEAUTY CHANNEL」とは

女性にとっての美しさとは?伸びやかなカラダ、ふとした瞬間の仕草や何気ない表情、飾らない笑顔……。「DANSKIN BEAUTY CHANNEL」では、アクティブでしなやかに生きる女性たちへ、内側から美しくなるためのレッスンを4人のインストラクターがご紹介していきます。続けていくうちに、変化していくココロとカラダを感じられるはず。

さぁ、ウエアに着替えて動きはじめましょう!

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姿勢を伸ばしカラダを美しく整える、バレエ・エクササイズ|Kazusa

ヨガ・フィットネス講師として活躍中のKazusaさんによる、バレエの要素を取り入れた、未経験の方でも楽しめるバレエ・エクササイズ。バレリーナのように姿勢を伸ばしながら、カラダを美しく整えましょう。カラダの背面、上半身、体幹、股関節など、カラダを伸ばすことで全身の柔軟性を高めます。

バレエ・エクササイズはこちら
(「DANSKIN BEAUTY CHANNEL」に飛びます)

ここでは、レッスンの一つをご紹介します!

ゆっくり呼吸をしながら、カラダの背面(背中、もも裏)を伸ばすことで、全身の柔軟性がアップし、呼吸を落ち着かせることができます。

筋肉を刺激し、カラダを無理なく整えるヤムナボディローリング|池畑薫

ヤムナ公認プラクティショナーとして活動する、池畑薫さんによるヤムナボディーローリング。ヤムナとは、究極のストレッチとも称され、特殊なボールに自分自身の体重をかけながら骨や筋肉を刺激し、カラダを無理なく整えていきます。今回は自宅でも気軽に、ボールを使用せずに行えるお腹、首、顔、お尻、ふくらはぎのワークをご紹介します。

ヤムナボディローリングはこちら
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ここでは、レッスンの一つをご紹介します!

上向きで丸みのあるお尻をつくりましょう。お尻と太ももの境目や、お尻のクボミを揉みほぐすことでヒップアップが期待できます。

疲れを撃退!不調や痛みを改善するリフレクソロジー|手島 渚

15万部突破のベストセラーセルフケア本『足裏・手のひらセルフケア(エイ出版社)』をはじめ、多くのメディアや雑誌でリラクゼーションメソッドを監修する、手島渚さんによるリフレクソロジー。足裏や足首の反射区をしっかり刺激することで、脳疲労や肩こりなどさまざまな不調が改善し、女性ホルモンを整えるといった効果も期待できます。

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ここでは、レッスンの一つをご紹介します!

知らないうちに溜まってしまう脳疲労を解消。間脳の反射区をしっかりほぐすことで、自律神経やホルモンバランスも整えます。

ふだんの歩き方を正し、健康と美しさを手に入れるウォーキング|櫻井麻美

呼吸に合わせて骨盤の歪みを矯正する骨盤ストレッチや、代謝を上げる歩き方などを指導する、櫻井麻美さんによるウォーキングエクササイズ。呼吸の仕方や骨盤の姿勢から普段の歩き方を正すことで、美しい脚と健康を手に入れられます。

ウォーキング・エクササイズはこちら
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ここでは、レッスンの一つをご紹介します!

エレガントな歩き方は、正しい呼吸法から。脚を開き仰向けに寝て、腹式呼吸を繰り返すことで、骨盤の調整や自律神経を整えましょう。

 

「DANSKIN BEAUTY CHANNEL」では、美しくしなやかにカラダを整えるレッスンをお届けしていきます。各レッスンは今後順次増える予定!あなたのアクティブライフに、ぜひ取り入れてみてください。習慣にすることで、外見だけでなく、心も変わってくるはず!

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 「DANSKIN BEAUTY CHANNEL」インストラクター紹介

■バレエ・エクササイズ

Kazusa(ヨガ・フィットネストレーナー)
幼い頃からバレエ、水泳、バスケットなど数々のスポーツに触れ、現在はヨガ・フィットネス講師として活動。3歳から23年間続けたクラシックバレエの経験をもとに、バレエ・エクササイズのクラスも開催中。

■ヤムナボディローリング

池畑薫(ヤムナ公認プラクティショナー)
CMやフィットネスのモデルとして活動。「ヤムナボディローリング」に出会い、ヤムナ認定プラクティショナーとなる。オリジナルトレーニングなどを取り入れたクラスも開催。

■リフレクソロジー

手島渚(ボディケアセラピスト)
休息術・脳休術としてのセルフケアを提唱する人気セラピスト。東京、京都・西陣にて、仲間のセラピストたちとリラクゼーションスペース「WHOLE TREAT」を運営。

■ウォーキング

櫻井麻美(ボディワーク研究家)
2006年度ミスインターナショナル日本グランプリ・同世界大会第4位をきっかけに、タレント・モデルとして活動。ボディアナリストの資格を取得し、ウォーキングなどを指導。

■問い合わせ先
株式会社ゴールドウイン
カスタマーサービスセンター
TEL.0120-307-560
https://www.goldwin.co.jp/danskin/

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YOLO 編集部

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フィットネス、スポーツ、ヘルスケア、食、旅などをテーマに、毎日を楽しく前向きに生きるためのコンテンツをお届けします。

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