【美脚鍼灸師】が伝授。「顔のむくみ」の解消法教えて！！

手のひらの中指は、顔につながっている！

朝起きたら、むくんで腫れてる顔。出かける前に急いで何とかしたい！こんな時のツボは、どこにありますか？

「実は中指にあるんです。手のひらの中指は、顔につながっているんです」と森田真理先生。

「中指の腹が人の顔になっているので、そこをよくつまみ上げたりさすったりすると、お顔のむくみが取れてきます」

左手の中指は顔の左側、右手の中指は顔の右側にそれぞれ対応していて、つまむ・さするといった刺激で顔のリフトアップにつながるんです。

リンパが流れる方向に沿ってマッサージ

真理先生によれば、顔のむくみの原因は、リンパが滞っていること。だからリンパが流れているほう向かってマッサージしてあげれば、むくみは解消。顔のリンパは基本的に内側から外側に流れ、最終的には頸動脈のリンパを通って、鎖骨のほうへと流れていきます。クリームをつけて優しくマッサージしてあげれば、大忙しの朝でも顔のむくみがと取れます。

糖分過多、タンパク質の欠乏は顔のむくみの原因に

「やっぱり顔がむくんじゃう方って糖分が多いし、タンパク質が少ない」

真理先生が過去の回でも指摘してきた、栄養の偏り。この回でも問題となるのは、糖分の摂りすぎとタンパク質の不足でした。人によって弱いところが違うため、体のどこに問題が出るかが変わってくるだけ。結局、すべての不調の根本的な原因はつながっているようです。

ライター：沢田聡子
監修：森田真理／Mari鍼灸Salonオーナー。痩身・美容鍼灸家として人気が高い。オリジナルブランド「ぎんざ美人灸」を持つ