【保存版】生理について大事な知識 女子のための保健体育まとめ2

自分の体のことを知っていれば、何かあった時に、素早い対処が可能。特に女性にしかない体のことは、なかなか相談もしにくいもの。ネットの記事で、しっかりとした知識を得ておきましょう。保健体育まとめ、第2弾！

女子ってツライ！PMS（月経前症候群）はなぜ起こる？

生理の前になると起こる腹痛や頭痛、だるさ、むくみなどなど、女性であることを恨みたくなるようなPMS（月経前症候群）。これって何で起こるのでしょうか？　メカニズムを教えて！
https://yolo.style/hb_or17110604/

生理をコントロールするのってNG？ピルについて教えて。

妊娠しないための薬としてのイメージが強いピルだけど、ひどいPMSや月経痛に悩んでいるなら、服用するのを考えるのもオススメです。適切な使い方をすれば、きっと、自分の心身のサポートになるはず。
https://yolo.style/hb_yg17111303/

骨盤が歪んでいると生理に影響⁉

私の骨盤が歪んでいるのでは？と悩んでいる女性、結構多いかもしれません。だから、月経痛がひどいのかな…なんて。でも、実は骨盤は歪まないし、月経に影響することもないのです。
https://yolo.style/hb_yg17111603/

月経でイライラ…トレーニングは休むのが正解？

PMSって知ってますよね？PMSは月経前困難症のことで、生理になる３〜10日前に起こる、体や心の不調のこと。いつもなら何てことないのに、その時期になると怒りっぽくなる…そんな時、トレーニングは行っていいの？
https://yolo.style/hb_yg17112002/

ライター：YOLO編集部