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ビキニの似合うセクシー小尻を作る~ビキニのための緊急引き締め動画~

明日のキレイを作るYOLO動画

体を動かすと、メンタルも軽くなり、自然と笑顔も増えます。女性は、自分の理想とする体形やメンタルを、フィットネスやトレーニングで手に入れることで、よりいっそう輝いていきます。

今回は、「ビキニのための緊急引き締め」に特化した動画を、30日間配信。この動画に合わせて、二の腕、背中、太もも、ウエスト、お腹、お尻を一日数分のケアするだけで、30日後にはあなたの体は、ビキニの似合う引き締まった美ボディに。ぜひ、日常に取り入れてみて。

今日は、ビキニの似合うセクシー小尻を作ります。引き締まったお尻、上向きでプリッと弾力のあるお尻、丸くて形のいいセクシーなお尻。男子は本能的に、女子のお尻に「ムラッ」とする生き物。お尻の形やサイズなどで、その人が魅力的かどうか判断するようなこともあるとかないとか…。誰もが振り向くセクシーな小尻を手に入れましょう!

ビキニの似合うセクシー小尻を作る

お尻で好きな文字を書いて

01:両脚を腰幅に開き、高い椅子に腰かけるように、ヒザを曲げながらお尻を後ろに引く。
02:ヒザとつま先はそろえておき、肩とヒザは固定しておく。
03:上体は固定しお尻だけを使うように意識して、お尻で文字を書く。

少し恥ずかしいかもしれませんが、真面目にやるとかなり効くので、ぜひトライしてみてください!

監修&モデル:MAIMAI/柴村舞。人気ヨガインストラクター。指導歴9年ヨガ雑誌「Yogini」、「YOLO.style」のレギュラーモデル。その他にもテレビ、CM、DVD、ファッション誌、イベント、監修などで活躍中。
ウエア:スポーツブラ¥5,200、スポーツタイツ¥6,000 ともにCW-X(ワコール)、ヨガワークス
ヘアメイク:イケナガハルミ

※動画の無断転用は禁じます。

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YOLO 編集部

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フィットネス、スポーツ、ヘルスケア、食、旅などをテーマに、毎日を楽しく前向きに生きるためのコンテンツをお届けします。

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