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美脚ラインストレッチ~痩せるためのずぼらストレッチ動画~

明日のキレイを作るYOLO動画

体を動かすと、メンタルも軽くなり、自然と笑顔も増えます。女性は、自分の理想とする体形やメンタルを、フィットネスやトレーニングで手に入れることで、よりいっそう輝いていきます。

今月は、「痩せるためのずぼらストレッチ」を、30日間配信。簡単に動けて効果抜群!ずぼらなあなたも、この動画を参考にして継続してみましょう。30日後には、引き締まった美ボディになっているハズ。ぜひ、取り入れてみて。

今日は、スキップの動きで骨盤を引き上げ、太ももを引き締める方法です。ダイエットと言っても、悩みや気になる部分は個人差があります。そんな中でも太もも痩せしたい、太ももを細くしたい!と思う人は多いのではないでしょうか?簡単な動きで太ももの悩みが解消されるとしたら、うれしいですよね。ぜひトライしてみて!

美脚ラインストレッチ

01:脚を骨盤の幅に開いて、両手を両ヒザに着き、脚の外回し内回しを繰り返す。この時、足裏が浮かないように注意する。

続けると全身が引き締まっていくことも実感できるようになるでしょう。

モデル:中井さくら/なかいさくら。クラシックバレエ、日本舞踊を特技とし、 Panasonicや4℃ Bridalのモデルなど雑誌やCMに多数出演。
監修:大江清一朗/おおえせいいちろう。横浜元町と代官山で、整体とパーソナルトレーニング、骨ナビのレッスンや、鍼灸按摩マッサージ指圧師としても活躍。
ヘアメイク:池永晴美

ウエア:タンクトップ¥3,300+tax、ロングタイツ¥7,900+tax
商品問い合わせ先:ボディーアートジャパン
Tel:06-6945-6340
HP:https://g-fit.jp

※動画の無断転用は禁じます。

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YOLO 編集部

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フィットネス、スポーツ、ヘルスケア、食、旅などをテーマに、毎日を楽しく前向きに生きるためのコンテンツをお届けします。

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