2月生まれは原点に戻って地道に。8月生まれは精神的なストレスで食べてない？【誕生月別ダイエット占い】

毎週木曜日のマナカード占い。今週は、誕生月別の「ダイエットを成功に導く秘訣」。もっとハッピーになるためのヒントにして下さいね！

【1月生まれ】
誰かと比べて、「まだ、もうちょっと大丈夫」と自分をごまかしていませんか？そんな時は「有言実行作戦」が効果的。周囲に「ダイエット断行宣言」をして、厳しくチェックしてもらいましょう。ストレス対策はアロマテラピーがオススメ。

【2月生まれ】
頭の中に知識はたくさんあるのに、自分に何がいいのかわからなくて迷っているのでは？ そんな時は、原点に戻って地道にいくのが一番です。即効性を期待するのではなく、バランスの取れた食事、軽い運動、十分な睡眠でコツコツと。

【3月生まれ】
「何が何でも成功させなければ！」と自分を追い詰めていませんか？その決意自体がストレスになっているのかも。何かダイエットを楽しめる工夫をしてみましょう。一人で頑張らず、ダイエットジムなどで指導を受けるのもオススメです。

【4月生まれ】
すぐに空腹を感じて、つい食べてしまっていませんか？ストレスというより、冷えや睡眠不足などの身体的な理由かも。まずは、冷え対策と十分な睡眠を。また、水分不足も空腹の原因になるので、喉が渇いたら白湯を飲むのもオススメです。

【5月生まれ】
比較的順調なようですが、ちょっと目標設定を厳しくしすぎていませんか？ いきなり最終ゴールを目指すより、小刻みな目標を少しずつクリアしていく作戦がよさそう。効果が見えてきてもペースを崩さず続けることが、成功の秘訣です。

【6月生まれ】
コツコツ頑張りすぎて、ダイエットに飽きていませんか？そんな時は、一時的にダイエットを忘れてしまいましょう。ただし、生活のリズムは崩さないようにすること。食べたいものを食べて、のんびりして、リフレッシュしたら再スタートを。

【7月生まれ】
口コミなどの「あれがいい」、「これはダメ」の声に振り回されて、「ダイエット難民」になっていませんか？短期間にいろいろな方法を試したり、複数の方法を並行するのはやめて、まずは比較的楽な方法を半年続けてみましょう。継続は力なり！です。

【8月生まれ】
精神的なストレスを、食べることで解消していませんか？これは逆に、ストレスが緩和できたらダイエットもスムーズにいくということ。今こそ、仕事や人間関係などのストレスに向き合い、お悩み解消＆ダイエット成功を目指しましょう。

【9月生まれ】
「ジョギングは来月から」とか「今日は頑張ったからお菓子OK」とか、心の中で言い訳をしていませんか？もしかすると、まだ本気を出せていないのかも。目標サイズの素敵な服を買って部屋に下げるなど、自分にエンジンをかける工夫を。

【10月生まれ】
「どうせダイエットなんてできないし…」なんて、やけになっていませんか？何かヘコむことがあって、モチベーションが落ちているのかも。こんな時は、エステやロミロミ（ハワイ式マッサージ）がおすすめ。癒され、代謝も上がって一石二鳥！

【11月生まれ】
毎日忙しすぎて、飲み込むように食事をしているなど、ダイエット環境を整えられていないのでは？ここは、家族や職場の人などにサポートしてもらうのが吉。家事や仕事の負担を少し減らして、健全な食事と睡眠時間はしっかり確保を！

【12月生まれ】
頑張ろうと思うと、食事や飲み会があって挫折…なんてことが多いのでは？どうしてもの場合以外は、できればお断りするほうが吉。あるいは、普段の食事を減らしたり、運動でカロリー消費するなどの工夫を。意思を強く持ちましょう。

イリアヒケイコ
本場ハワイ現地で修行をし、ハワイアンスピリチュアルな世界から英知の力を学ぶ。鑑定歴は、10年。ハワイアンタロット占いでイベントや対面、電話鑑定、ラインチャット占いなど多方面で活躍中。スピリチュアルカウンセラー育代オフィス所属。
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