やっぱり男性が見ちゃうらしい…美ヒップを作るための簡単な美習慣

後ろ姿で年齢まで想像してしまう？

あなたは街中で、こんな経験はありませんか？

きれいな女性が前を歩いていて
不意に振り返った時に顔を見たら、思っていたより年上だったみたい…。

または、その逆もあるかもしれませんね。まん丸の背中でトボトボ歩いているのが、実は10代くらいの女の子だった！とか。そのくらい、後ろ側はよく見られているし、またその後ろ姿から、人は一瞬にしてさまざまな妄想をするのです。

だから！
後ろ姿は、磨いておくに越したことはないわけです。いえ、磨かないといけないのです！

やっぱり男性はお尻を見ちゃう！

そして！
多くの男性は、その中でも【お尻】をつい見てしまうそうですよ。

そもそも、なぜお尻なのかと言うと…。
お尻まわり、つまり骨盤部ですね。ここは、生命力を宿すところだから。子孫繁栄のために、より強い生命力を選ぶために…。きっと、遺伝子レベルで組み込まれた本能です。単なる【好みの問題】とくくってしまうのはもったいない！

そこで今回からは【美ヒップを作ろう】シリーズで数回に分けてお送りします。

「美ヒップ」ってどういうこと？

ではまず、美ヒップを定義してみましょうか。

大きい、小さいは体格の差があるでしょうし、ボリューミーなお尻が好きな人もいれば、小尻が断然好み！という人もいます。

ここは、完全に個人の好みの差で、大小の境界線ですら、個人の主観で決められてしまうところなので（笑）、あまり気にしないでおくのがいいでしょう。

大切なのは…

◎形（垂れている、太ももと一体化している…は、ちょっと残念）
◎質感（いざ勝負♡の時にカチコチお尻というのもちょっと…）
◎ボディ全体とのバランス（何だかんだで男性はパーツだけではなく、全身を見ています）

といったところでしょうか。

さて、これらを念頭において今のあなたのヒップを観察してみましょう。
いかがでしょうか？

美ヒップを作る美習慣

自信の美ヒップを作るために、ぜひ今日、今から始めてほしいことがあります。それは、【軸を細長く意識する立ち姿勢】です。

立って静止している時、あなたはどんな格好をしていますか？どちらか片方の脚に体重をのせている、つま先が大きく内に向いている…。これはNGポーズ！

両脚に同じく体重をかけ、お尻をちょっとだけ（あまり力を入れすぎると長時間続かないので、ちょっとだけ、の力加減で）真ん中に寄せる意識を持ち、つま先は正面に向けること。

美ヒップは一日にして成らず。
まずは、ここからチャレンジしてみて下さいね。

KIE（よしずみ　きえ）
YOGA surya主宰、ヨガインストラクター。スタジオレッスン、プライベートレッスン、動画講座などで活動中。また自身も、【美と健康】の追究に情熱を燃やす。