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考えてから動くのはもう古い?恋愛も仕事も思いついたらソク実行!

YOLO的女子は、自分なりの美意識を持って、トレーニングやヨガに励み、ヘルシー食事を意識して、お仕事も頑張り、常にファッションやメイクも楽しみたい!と、いろいろなことにアンテナを張って、頑張っているはず。

今回はそんなあなたに、何か行動をする時に自分を見つめ直す方法を伝授します!

「PDCAサイクル」

PDCAという言葉を聞いたことがありますか?社会人になって、上司から口酸っぱく何度も言われるような印象のあるこの言葉。正しくは「PDCAサイクル」と言われていて、もとは、アメリカの物理学者・技術者・統計学者のウォルター・シューハートと、統計学者・コンサルタントのエドワーズ・デミングらが提唱したもの。

P:PLAN(計画)
D:DO(実行)
C:CHECK(評価)
A:ACTION(改善)

上の四つの言葉の略で、主に仕事の中で、企画~実施、生産管理や品質管理など、順を追って考え、それがいいか悪いかを判断、さらに改善をしていくということです。小難しそうだけど、シンプルに考えると、意外に日常の中でも気づかないうちにやっていることも多いはず。

実は気づかずにやってる“恋愛PDCA”

例えば、彼を食事に誘いたい時、どこに行くのか、どんな言葉を使おうか、それは電話?メール?って作戦を練りますよね。彼の好みをリサーチしたり、どういう誘い方が有効かネットで調べてみたり(笑)。これ、まさにPLANのところ!

そして、計画を立てて「これでいける!」と思ったところで、「送信」や「通話」をポチッ?
または偶然を装って会うチャンスを作る?など、具体的な行動=「DO」の段階へ。

でも返事が来ない!とか、相手の反応がいまいち…だったらどうしますか?何が悪かったのか反省の女子会。そして次の作戦を考えますよね。PLANがまずかったのか、それともDOのタイミング?方法?どこを変えれば、次の成功につながるのか?って本気になって考えます。これこそCHECK!

そして、最後は、ACTION=改善。この前はLINEで送ったから、反応がわからなかった…。次は会った時に声をかけてみよう!や、もうちょっとPLANのところに時間をかけて、彼の友達にさらなるリサーチをかける…?またいろいろな作戦を立てて、ドキドキとワクワクが混在する時です。ほら、意外と使ってるでしょ?

考える前に動く「DCDA」にチャレンジ

でも、いろいろな新しいことにチャレンジするアクティブ女子なら、「DCDA」という概念がマッチするかも。考えるより感じてみよう!見たいものは見にいってみよう!どんどん検索して勉強したい!そんな視点で、自分から動いていく方法です。

DCDAはこんな4段階

D=DO(思いついたらソク行動)
C=CHECK(次の作戦を作るチェック)
D=DO AGAIN(もう少し丁寧めに、もう一度行動)
A=ASK(感じる)

行動派のあなたには、もうプランを立てたり悩んだりしている時間がもったいない!とにかくやってみよう!って前向きなパワーがあるはず。だから、考えたり、計画したりする前に行動しちゃいませんか?彼を食事に誘いたい!と思ったら、すぐに会いに行ったり連絡をする!今、この瞬間に思いついた方法でOK。調べても悩んでも、正解なんてないんだから、だったらまずやってみなきゃ!

そしてCHECK。「ここが悪かったかな…」ってネガティブに考えたり、「落ち込んじゃってもうやる気なくしちゃうよ」なんて弱音を吐いている時間がもったいない!だから、すぐに次の作戦を作るCHECKをしてみましょう。何も思い浮かばない時は、ヨガに行って心を落ち着けたり、走りに出て頭を空っぽにするもよし。スッキリしたら、またいい案が浮かんできた!なんてこともよくありますよね。

思いついたら、またすぐDO!の第3段階へ。行動力があるYOLO的女子ならきっとすぐいい結果が出そうだけど、最初のDOが勢いでいったのであれば、再チャレンジする時はちょっと相手のことも考えながら、丁寧に行動してみることがオススメ。

そして、最後にA=ASK。自分が行動してみてどう感じ、どう思ったのかを感じてみましょう。たとえ望むような結果が出てなかったとしても、そこには成長があるはず。行動できたこと、頑張れたこと、思い切ってやれたこと、相手のことを考えながら動けたこと…。たくさんの努力の結晶が、あなたの後ろには光っているはず。それに気づいてあげて!

12月という、一年で最後の月は、「今年中にやり切りたい!」「来年にやり残しを作りたくない!」と、いつも以上頑張れる時。2017年の締めくくりの1カ月の追い込みにもオススメの「DCDA」。まずやってみるから始めてみませんか?

 

ライター:伊藤香奈
鎌倉在住。海・ヨガ・SUPを愛するキャリア女子。セミナー講師/派遣社員/インストラクター/ライターのパラレルキャリアを実践中。

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