明日のキレイを作るYOLO動画 体を動かすと、メンタルも軽くなり、自然と笑顔も増えます。女性は、自分の理想とする体形やメンタルを、フィットネ…

背骨は心身の活動の要 中枢の神経が通っている背骨は、エネルギーの貯蔵庫でもあり、心身の健康の要でもあります。そのため、一日の終わりには疲れが…

頑張るほどこじれる…複雑な自分 元気で前向きな時もあるけれど、どーんと落ち込んでしまうこともある。人間は複雑です。また、後ろ向きスパイラルに…

『JALホノルルマラソン2018』のオフィシャルアーティストに選ばれた木村カエラさんは今大会のために、ホノルルマラソンオフィシャルソングの歌…

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白戸太朗さんに体の使い方を教わろう！ 初開催から5年目を迎え、女性の参加数も年々増加している人気トライアスロンレース「九十九里トライアスロン…

あなたは男性の何に惹かれる？ こんにちは、スピリチュアルカウンセラー庵です。あなたは、最近「寂しい女子」していませんか？「恋ができないんです…

国内19路線（※1）を運航するジェットスターは、リーズナブルな航空運賃と国内LCC最大級のネットワークを活かし、“行きたい場所で「好き」をと…

肉ダイエットって本当に痩せるの？ 答えはイエス！タンパク質は消化にパワーを使うので、内臓がよく働き「食事代謝」がグンと上がります。つまり、肉…

日が暮れても、夏の気配がまだまだ残る8月26日（日）。女性専用フィットネススタジオ「メガロスルフレ恵比寿」にて、YOLOのイベントが開催され…

エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生に、ツボ押しできれいになる方法を教えてもらう、この連載。今回のテーマは「きれいの基…

青い海に抜けるような青空、風に揺れるヤシの木…誰もが魅了されるハワイは、その気候の良さから、多くのアスリートの自主トレーニング地としても人気…

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2014年のソチオリンピックにて正式種目として加わったフリースタイルスキーのハーフパイプ。注目を集めるスキー競技に日本代表選手として活躍し、…

スピリチュアルカウンセラーLEIです。今日は現代人に欠かせないツール、LINE やメールとのつき合い方のお話をしましょう。 「既読」が心にダ…

毎年多くの日本人が参加するJALホノルルマラソン。初フルマラソンに挑戦する人も多いこの大会では、レース3ヵ月前、2ヵ月前の2回にわたって、ホ…

最近、カフェのメニューやオーガニック系のレストランでもよく見かけるようになったのが、スプラウト。カラーもオシャレでインスタ映え間違いなしです…

仕事から帰って靴下を脱ぐと、脚にはくっきり靴下跡。会社帰りにお座敷で食事をした帰り際、ブーツが履けない！女性ならそんな経験ありますよね？たか…

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木曜日は、スピリチュアルカウンセラー・イリアヒ先生の、ハワイマナカードによる占いです。今日は、「ライバルとの戦い方」です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊…

エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生に、ツボ押しできれいになる方法を教えてもらう、この連載。今回のテーマは、「不思議と…

ニンニクの香りは料理方法によって変化する！ ガーリックステーキの食欲をそそる香り、ラーメンに入れるおろしニンニクは刺激のある香り、煮込んだニ…

明日のキレイを作るYOLO動画 体を動かすと、メンタルも軽くなり、自然と笑顔も増えます。女性は、自分の理想とする体形やメンタルを、フィットネ…

予知夢や正夢を見たことがある？ あなたは、予知夢や正夢を見たことがありますか？デジャブ（既知夢）などもその一種と言われていますが、実際に夢で…

あなたはどこのホテルに泊まる？ あなたがハワイに行くなら、ホテルはどんな基準で選びますか？友達の意見を参考にしたり、遊びに行く場所との距離を…

猛暑の疲れを取るにはヨガがオススメ お彼岸の声を聞いて、気候もだいぶ変わってきましたが、今年の猛暑の疲れが残っていて、朝起きるのがツライ、体…

この数年のスーパーフードブームの中でも、話題を集めたのがオイル。美容と健康によいオイルに注目が集まり、「痩せる！」、「肌や髪がキレイになる！…

2週間でかっこいいヒップラインを手に入れる！ 梅雨が開けて夏が来たら、ビーチに行こうと約束してしまった。水着の準備の前に、私の準備が間に合わ…

弱い部分だからこそ強めに鍛える　太モモの内側 夏になると履きたくなるショートパンツ。いざ、履いてみたら太ももの内側にぷよぷよが…。 普段から…

ランニングする時、何を飲む？ これからの季節。特に、外でのランニングは熱中症にも注意。水分補給が重要です。「何を」「どうやって」飲むかはとて…

ウエストシェイプに効く、へそまわりのツボ エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生に、ツボ押しできれいになる方法を教えても…

彼のことが好きでたまらない！でも、あまりしつこくアプローチしたら嫌われてしまうかもしれないし…。この悩みってつき合う前も、つき合った後もつき…

2018年下半期の星座別の運勢 お待たせしました！2018年後半の恋愛運をお届け。すでにスタートを切った後半ですが、あなたの恋愛模様、こんな…