テレビ番組やCM、雑誌などで活躍するモデルの熊澤枝里子さん。通称kumakoさんは、15年のモデルとしてのキャリアと、「国際中医薬膳師」とい…

友達から恋人へ 友達同士から、いつしか恋人へ。友達としか思っていなかった相手に恋愛感情が芽生えた時、また相手も同じような気持ちに変わっている…

リニューアルした新宿高島屋Speedoコンセプトストアで開催されるスペシャルイベント！ スイムウエアブランドとして常にトップランナーでありな…

「一日一汗」を実践！壽里さんの“新スタイル”ヨガ ヘルシーでキュートな笑顔が印象的なエドワーズ壽里さん。各方面で引っ張りだこの人気ヨガインス…

エネルギーを使いきる体にする ダイエットを試みてもなかなか理想通りにはいきませんよね。食事制限をしているのに効果が出ない……。 そんな時は、…

『SRIXONレディス』のウエアを着こなし レッスンが受けられるスペシャルイベントを開催 ビギナーゴルファーたちに向けた「SRIXON×YO…

努力の先に美しさがある いよいよ発売になります！『YOLO Vol.8』。久しぶりに登場した一冊は、なんと「KUBIRE」特集です。KUBI…

糖質選び、どうしてる？こだわるならハチミツ 糖質は、動く時や考える時に必要な栄養素。三大栄養素の一つでもありますが、摂りすぎると太る原因にも…

サーモンはエイジングフードの代表格 味覚の秋、食欲の秋と言われるほど、秋はさまざまな食材が旬を迎えますよね。ビューティーフードでおなじみのサ…

GapFit×YOLO、第２弾イベント開催 これから体を動かしはじめる人、新しいスポーツジャンルに挑戦する人を応援するイベント「GapFit…

テレビ番組やCM、雑誌などで活躍するモデルの熊澤枝里子さん。通称kumakoさんは、15年のモデルとしてのキャリアと、ピラティスのインストラ…

普段の料理もレモンを加えればたちまちオシャレに変身！ 秋は実りの季節。旬を迎えた野菜や魚介、フルーツなど、おいしい食材がスーパーにもずらりと…

季節の変わり目や、目まぐるしく変わる気候でなんだか調子が悪い…。体重くてやる気が出なかったり、仕事へのモチベーションも下がってしまったり。そ…

ONでもOFFでも！私たちのお気に入り！ adidasのアンバサダーを務める福田萌子さんと三井麻央さんが、adidasのウエアをセレクト。彼…

美肌、免疫強化、ドライアイ対策に必須の栄養素 ビタミンAは、レチノールやβｰカロテンなど、体内でビタミンAとして働く栄養素の総称です。昔から…

「ドS先生」と親しみをこめて呼ばれる美コアメソッド創始者の山口絵里加さん。 「女性を健康にしたい、美コアを世界中の女性に広めることが夢なんで…

ローカロリー、ローファットのベーグルで安心感アップ ベーグルは、ローカロリー、ローファットと、ダイエット中の人におすすめのパン。フワフワのパ…

かつてのハワイは、温暖な気候のもとタロイモを栽培したり、海で漁をしたりの自給自足生活が行われていました。いかにも南国らしいイメージですが、実…

「骨盤がゆがむ」なんてことはない？！ 骨盤のゆがみは下腹ぽっこり体型のもと。つまり、スタイルの崩れの原因は、骨盤のゆがみであることが多いので…

だんだんと冬が近づいてきますね。冷え性さんにはツラい季節です。冷えに悩む女子はとても多いと思いますが、そもそも冷え性とはどんな体の状態のこと…

シャキシャキしたりんごの食感がたまらない 大人気のパンケーキ。でも、ダイエット中にお店で食べるのはちょっと気が引けますよね…。そんな人におす…

片思いを楽しむ方法 片思いのつらさは、思いをわかってもらえないということですよね。本当は「決着をつける勇気」があれば片思いにも進展はあります…

脂質はエネルギー源だけでなく、ホルモンの材料にもなる栄養素 エネルギー源となる三大栄養素のうちで、最も効率がよく優秀なエネルギーが脂質です。…

日々の姿勢や体のクセから、骨格は少しずつゆがんでいきます。そのまま放置しておくと、体の動きがスムーズにいかなくなるかもしれません。さらに進行…

体も心もほっこり♪超簡単煮込み料理 気温が低くなると食べたくなるのが煮込み料理。でも、煮込み料理ってちょっと手間がかかりそうなイメージがあり…

冷えがいけないのはなぜでしょうか？ 中医学では、冷えは体の気・血・水のバランスが乱れている状態と考えます。気が足りなくてエネルギー不足の気虚…

持った人を護り、幸せにしてくれるパワーストーン。毎週、12星座別に自分を護ってくれる貴石を占います。実物を持っていなくても、ストーンカラーを…

寒くなってきましたね〜。もうコートの似合う季節です。今年のコートはどんな色ですか？11月も後半に入り、本格的に令和がスタートしました。新しい…

ジプシーは随時移動して、その時一番いい場所で暮らす民。生きていくのにいい場所を探すために、占いを用いました。つまり、占いはジプシー達の生命線…

寒さが日に日に増していますが、天気のいい日は本当に気持ちがいい季節ですね。皆さんはどんな風にお過ごしですか？霊視・霊感・タロット・西洋占星術…

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トレーニングの効果を無駄にしない体をつくる 体幹強化はトレ女なら絶対に行わなくてはならないトレーニングです。体幹が弱いと、ランニング、サーフ…

タンパク質は体作りに密に関わる栄養素 トレーニングをする人なら、誰もが意識をするのがタンパク質。筋肉をはじめ、肌や髪、内臓や血管、爪まで体の…