今プチブーム中のジャガイモは、トレーニング女子の味方だった！ かつて男爵とメークインが主流だったジャガイモ界にも、ニューフェイスが続々登場！…

ボディシェイプをする上で、女子が気になる３大ポイントと言えば、太もも、お尻、くびれ。誰でも手軽に取り入れられるヨガトレーニングで、この三つの…

明日のキレイを作るYOLO動画 体を動かすと、メンタルも軽くなり、自然と笑顔も増えます。女性は、自分の理想とする体形やメンタルを、フィットネ…

開催5年目！関東の人気レース「九十九里トライアスロン」が開幕！ 「大人が楽しむトライアスロン」をコンセプトに、99Tの通称で親しまれている「…

【週間占い　10/22~10/28】 【牡羊座】 責務から開放される時。心と体を緩めるよう心がけて◎ 【牡牛座】 今は運命にこだわりすぎず、…

薄手の季節が終わり、ちょっぴり気が緩む時期。油断しているとあれよあれよと体重が増え、気づけば全身パンパンに……。そんな事態を避けるべく、悩め…

ボディシェイプをする上で、女子が気になる３大ポイントと言えば、太もも、お尻、くびれ。誰でも手軽に取り入れられるヨガトレーニングで、この三つの…

この秋から日本で本格展開する、サスティナブルライフスタイルブランド「prAna（プラナ）」の、直営ECサイトのオープンにあたって、2018年…

エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生。20代のころにはボディビルの大会で準優勝するほどハードに鍛えていましたが、今はゆ…

アクティブ女子も納得！「毎日履きたい」CAVUの魅力とは？ ランニングシューズやトレーニングシューズは、一度買ったら数年は履き続けるトレ女の…

明日のキレイを作るYOLO動画 体を動かすと、メンタルも軽くなり、自然と笑顔も増えます。女性は、自分の理想とする体形やメンタルを、フィットネ…

スポーツの時に必ず履くスポーツタイツの機能とは？ 体を動かして、ヘルシーなライフスタイルを送りたい。スポーツを通して自分と向き合い、外見も内…

【１週間の血液型別占い～10/21～10/27】 今月も25日が満月です。この満月は、牡牛座に位置する月なので、かなり美意識が高まって、プラ…

とびっきり元気なヨギーニ、はるな、夏海、由香が夏の早朝の海に訪れてヨガをしたくなっちゃったのは、新しくヨガのシーンに登場した最高に快適で、ハ…

ボディシェイプをする上で、女子が気になる３大ポイントと言えば、太もも、お尻、くびれ。誰でも手軽に取り入れられるヨガトレーニングで、この三つの…

「水」×「アーユルヴェーダ」で美ボディを トレーニング前の飲み物を白湯に変えるだけで、代謝が上がり 今までと同じトレーニングをしていても、グ…

秋のストレス肌って？ 急に空気が乾燥し始め、なんとなくお肌がしぼんでカサカサしているような…。それってきっと「秋のストレス肌」。夏に浴びた強…

トレーニング後は体にいいものを口にしたい 「トレーニングでは、女性らしさ、しなやかさをキープしつつ、体を引き締めたいという気持ちがベースにあ…

明日のキレイを作るYOLO動画 体を動かすと、メンタルも軽くなり、自然と笑顔も増えます。女性は、自分の理想とする体形やメンタルを、フィットネ…

暑さが和らぎ、ようやく秋の気配を感じる今日この頃。自然のなかでアクティビティを満喫するには最高の気候です。日中はトレッキングやヨガで身体を動…

12星座別健康運　10/20〜10/26 【牡羊座】 直感力が高まってものごとがスムーズに運ぶ時です。しかし体調は今一つ。この時期にキチンと…

毎年多くの日本人が参加するJALホノルルマラソン。初フルマラソンに挑戦する人も多いこの大会では、レース3ヵ月前、2ヵ月前の2回にわたって、ホ…

お互いにリスペクトし合うことが大事 彼との時間をもっと意義あるものにするには、触れ合うことを大切に考えるのが早道。お互いをリスペクトして、ソ…

週末の2日間でカラダをリセット！ 何だか疲れが取れない、食べすぎや飲みすぎが続いて、ずっと胃もたれしている感じ…。そんなときはフルーツベース…

明日のキレイを作るYOLO動画 体を動かすと、メンタルも軽くなり、自然と笑顔も増えます。女性は、自分の理想とする体形やメンタルを、フィットネ…

スピリチュアルカウンセラー・LEI先生の恋愛コラム。鑑定の中で多い相談をテーマに、恋愛がうまくいくための考え方や情報を綴っていきます。今回は…

体は脂肪の代謝を後回しになるようプログラムしていた！ 私達の体は、脳のエネルギー源となる糖質の代謝を最優先にプログラムされていることをご存じ…

10月後半の星座別の運勢 秋も深まって、今年もラストスパートをかける時期に入ってきましたね。10月後半戦、12星座の運勢を見てみましょう！ …

エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生。20代のころにはボディビルの大会で準優勝するほどハードに鍛えていましたが、今はゆ…

体は脂肪の代謝を後回しになるようプログラムしていた！ 私達の体は、脳のエネルギー源となる糖質の代謝を最優先にプログラムされていることをご存じ…

PMSは女性として体が働いている証拠 生理に関連するツラさは、生理前の月経前症候群＝PMSと、まさに生理中の痛みがあります。いずれも症状には…

お互いにリスペクトし合うことが大事 彼との時間をもっと意義あるものにするには、触れ合うことを大切に考えるのが早道。お互いをリスペクトして、ソ…

彼との週末、雰囲気よく優しい時間を過ごすために、タッチの仕方を伝授。おなじみの理学療法士koumei先生の直伝だから、確かな知識満載です。お…