「蒸す」「ゆでる」で油を減らす こってりとした食事が大好きという人は多いですが、「こってり食＝高カロリー＝太る」という法則は普遍であることを…

持った人を護り、幸せにしてくれるパワーストーン。毎週、12星座別に自分を護ってくれる貴石を占います。実物を持っていなくても、ストーンカラーを…

日々忙しい毎日を過ごす私達 朝起きてから、夜布団に入るまでを思い返してみましょう。忙しく動き回ったり、やることに追われたりしていませんか？い…

日常の動作や所作にさりげなく感じる女らしさ。特別なことをしていないのに魅力的でひかれるワケは、もしかしたら軟らかいボディが関係しているかも。…

血の巡りをよくすれば“なんとなく不調”が改善される 長く続いたおこもり生活で、ちょっと体がダルい、寝ても疲れが残っているような気がするなど、…

肩にぜい肉がつく理由 肩にぜい肉がつくのは、食生活では肉の多食が原因です。他には、腰に力が入らず、重心が上がっていることが考えられます。例え…

月曜日は「ゲオマンシーの週間占い」。別名「土占い」とも呼ばれている、ゲオマンシー占い。その昔、土や石や砂を手に握り、それを地面に投じてできた…

ボディメイクに「食」は必須！毎日の食事に取り入れたい食材とは？ そろそろ桜が咲きそうなほど暖かい日が続いていますが、トレーニングシーズンとし…

見逃しがちな手首の疲労…実は、手首の筋肉はヘトヘト リモートワークになってパソコンに向かう時間が多くなり、いままで体験をしたことがないような…

正しい姿勢には体幹がキモ！？ 運動せずに座ってばかり、ソファにもたれかかって、だらんとテレビやスマホを見ている。そんな生活が続くと、どんどん…

ジプシーは随時移動して、その時一番いい場所で暮らす民。生きていくのにいい場所を探すために、占いを用いました。つまり、占いはジプシー達の生命線…

筋トレで体温を上げて、ウイルスや雑菌を撃退！ 筋トレといわれると、体を引き締める、ダイエットのためというイメージが強いのではないでしょうか？…

今週はミルキークォーツ 土曜日はパワーストーンの使い方と、石にまつわる心理テストを紹介していきます。今週の石は、乳白色のミルキークォーツです…

男性から見た魅力的な女性と言えば、やはり女性らしい「丸みと柔らかさ」を感じさせるカラダ。 今こそ時間をかけてじっくり育て、磨き上げることに意…

失われた読書習慣を取り戻す“Withコロナ時代” 新型コロナウィルスの影響で外出自粛生活がスタートして２ヶ月近く経過し、いよいよ緊急事態宣言…

世間的には、そろそろコロナ騒動の幕引きかな？という風潮が感じられますね。それと同時に、このステイホーム週間から元の生活に戻ることへの不安を感…

勉強、ダイエット、美容…きっとなんでも共通するのは、時間をかけてじっくり進めると確実に身になること。どうしても即効性はほしい！今すぐ変わりた…

人間関係がスムーズだと、毎日が快適に 緊張する相手、うまくいかない相手と一緒にいると、どうしてもリラックスできません。緊張状態が続くとストレ…

癒しの聖地、ハワイで生まれたマナカード。マナカードの『マナ』とはハワイ語で、「この世のすべてのものに宿る生命エネルギー」を表しています。毎週…

『#HOMETEAMHERO Challenge』に参加して“ヒーロー”を支援しよう！ アディダスジャパンは、新型コロナウイルス感染症の影響…

副作用ってなぜ起こるの？ この記事をご覧になっている方々の中には、投薬が日常化されていたり、お薬をしばらく飲まなければならない方もいるのでは…

Happyな不倫のために そろそろ自粛生活も終わるのかしら…？早く会いたい！そんなはやる気持ちを秘めたあなたのために、6月、どんな風に過ごせ…

セルフケアって、誰のためにやりますか？自分のため？それとも大好きな誰かのため？入口は人それぞれだと思いますが、丁寧にお手入れをすることは、自…

お疲れの自分をセルフケア 家で過ごす時間が長くなり、会いたい人にも会えない今。リラックスしたくても緊張が続いて、疲れてしまうこともありますよ…

持った人を護り、幸せにしてくれるパワーストーン。毎週、12星座別に自分を護ってくれる貴石を占います。実物を持っていなくても、ストーンカラーを…

不要不急の外出は控える。人との接触を何割減らす。今は、ルールよりモラルを守ることのほうが重要とも言えるでしょう。その上で、今だからこそできる…

外に出る機会も減ってしまい、運動不足？加えてスマホやパソコンの作業で座りっぱなしが続き、肩コリがひどいという人は多いはず。呼吸が浅くなり、頭…

ジプシーは随時移動して、その時一番いい場所で暮らす民。生きていくのにいい場所を探すために、占いを用いました。つまり、占いはジプシー達の生命線…

Happyな不倫のために そろそろ自粛生活も終わるのかしら…？早く会いたい！そんなはやる気持ちを秘めたあなたのために、6月、どんな風に過ごせ…

体脂肪をバンバン燃やす、5つの栄養素 肉、魚、野菜、ご飯を朝昼晩の三食でなるべく均等に食べ、栄養バランスの崩れはないはずなのにスタミナがない…

癒しの聖地、ハワイで生まれたマナカード。マナカードの『マナ』とはハワイ語で、「この世のすべてのものに宿る生命エネルギー」を表しています。毎週…

月曜日は「ゲオマンシーの週間占い」。別名「土占い」とも呼ばれている、ゲオマンシー占い。その昔、土や石や砂を手に握り、それを地面に投じてできた…

月曜日は「ゲオマンシーの週間占い」。別名「土占い」とも呼ばれている、ゲオマンシー占い。その昔、土や石や砂を手に握り、それを地面に投じてできた…