エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生。女性ホルモン研究家でもあり、不妊や産前・産後ケア、生理トラブル、更年期障害といっ…

YOLOが最旬フィットネスとライフスタイルを届ける2日間の“ジム型”イベント。待望の第二弾、開催!! キレイに、踏み出せ。 新たな一歩を踏み…

パリパリ油揚げで、おいしさもアップ 餃子は太るレシピの代表です。その原因は、皮！餃子の皮は薄いため無頓着になりがちですが、ちょっと食べ過ぎれ…

『SRIXONレディス』とコラボしたイベントに ビギナーゴルファーたちが集結！ 今年2月にローンチしたばかりのゴルフウエアブランド『SRIX…

【牡羊座】 判断に迷いがちな時。自分のカンと経験を信じて、行動を◎ 【牡牛座】 エネルギーみなぎる週。仕事・プライベートと、積極的に行動でき…

昨年11月に開催された、期間限定プレミアムフィットネスジム『YOLO GYM by MCT』が熱い要望にこたえ、5月18日（土）～19日（日…

小麦色の肌にしなやかなボディを細やかに動かし、つややかな髪をなびかせて踊る姿は女性が見てもセクシー！サンバダンサーの工藤めぐみさんの美の秘訣…

阿蘇の自然に委ね、自分と向き合う3日間 ヨガをしている人なら、「リトリート」という言葉はよく耳にするのではないでしょうか。リトリートツアーを…

人に会いたくないなあ…と億劫になった時は 春からスタートしたこと続いていますか？調子はいかがですか？ 例えば、ヨガスタジオでクラスに参加する…

シェイプアップ効果抜群のランニング。そのため、トレーニングにランニングを取り入れている女性もたくさんいますよね。でも、足が痛くなったりと、思…

スマートフォンの一日平均利用時間は100分超え！ 「メディア定点調査」（※1）によると、2018年のスマートフォン・携帯電話に触れている一日…

3月23日（土）、24日（日）に銀座PLUSTOKYOのルーフトップで開催されたSpeedo「Get FIT」お披露目イベント。スイムウエア…

肩甲骨の可動性と柔軟性をチェック！ 肩こり、首痛、背筋痛など不調を感じている人は、まず肩甲骨のストレッチから始めましょう。日々の生活で、こり…

「Hurley」と共に夏支度を始めましょう 来るべき夏に先駆けて、GWの旅行用に夏物を揃えようと考えている方も多いのではないでしょうか。夏用…

【牡羊座♈】 自分の気持ちの中では愛情があふれています。誰かを愛したい、相手と心を分かち合いたいという思いがあるのに、口から出る言葉は後ろ向…

頭のてっぺんからつま先まで、ヘルシーで凛とした美しさを携えている「YOLO」のコミュニケーションディレクター、黒木なつみさん。魅力を知るべく…

人の悩みの多くは人間関係？ 職場で、家族やパートナーに対して、イライラしたり、つい厳しくなりがちな時ってありますよね。人の悩みの多くは人間関…

普段のトレーニングも旅先でやればより楽しい！ ということで、今回アクティブ女子の２人は1泊2日のトレーニング旅行へ行くことに。 行き先はティ…

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FLY’s黒木なつみの美ボディキープの秘訣とは？ 「昔から体を動かすことが好きなんです」と、普段からトレーニングやヨガを楽しむ様子をSNSで…

肌がピリピリチクチクするなら、それは○○のせいかも 汗をかく季節が到来しましたね！この季節になると、肌がピリピリしたりチクチクしたり、かゆみ…

自律神経っていったい何？ 自律神経とは「交感神経」と「副交感神経」を合わせた総称で、その名の通り自らを律する働きがあり、循環や呼吸、消化や代…

こんにちは。数秘術カウンセラーの阿蘇湧真です。今月のテーマは「8」（豊かさの循環）でしたが、いよいよ5月も後半。後半のテーマは「お金」です。…

一緒にいる時間が長くなればなるほど、パートナーに面と向かって感謝を伝えるのは恥ずかしくなってくるもの。でも、照れ隠しでそっけない態度をとって…

最近、草いきれを感じますよね。そろそろ初夏の足音が聞こえてきました。そうなると気になるのが、暑さ。日本の高温多湿の夏は、毎年とは言え、なかな…

「気」が巡り始める春 暖かくなってくると、エネルギーが巡り始めます。春の時期は、エネルギーの流れを整えることが大事です。ここで言うエネルギー…

カリフラワーはご飯大好き女子の強い味方 ここ数年、糖質オフ派に注目されているのが、置き換えフード。糖質が多い炭水化物を野菜などに置き換えるこ…

前日の心がけで、翌朝の顔のむくみは防げます 朝起きたら顔がむくんでいるし、何だかまぶたも腫れぼったい…。今日は大事な予定があるのに…でも時間…

この筋トレで“くびれまくる”腹筋を作ろう トレ女の必須科目の筋トレですが、筋肉を鍛えるといいのはナゼでしょうか？ 筋力が強化されると、骨格が…

初代「ミス・ヨガ」である沖知子さんのモットーは「健康第一、一生笑顔」。ヨガスタジオだけではなくオフィスにもヨガを広げている知子さんに、きれい…

食材を漬け込むだけの簡単作り置きレシピ うまみがギューッと詰まっためんつゆは、どんな料理にも使える、魔法の調味料です。煮物、揚げ物、炒め物な…

ストレスが多い人は静電気が走りやすい 乾燥が進むこの時期、静電気で怖い思いをしている人が増えていますよね。実は静電気体質は、体も心も疲れてい…

リフレクソロジー二つ目の効果 リフレクソロジーは究極のアンチエイジング。足裏を刺激するだけで、いろいろな効果を得ることができます。本日は、前…