日本各地に緊急事態宣言が出され、いよいよ生活への影響がかなり大きくなりました。家にいることが推奨され、行きたいところに行けず、誰か人に会いた…

意外に知らない自分の体のこと 問題です。骨盤のある場所を指してみてください。では、股関節はどこでしょうか？頭はどこまで？わかっているつもりで…

ワンプレートの朝ごはんなら、準備も片付けもラクラク！ 眠っていた体にエンジンをかけ、すっきりと1日をスタートさせるのに欠かせない朝食。わかっ…

SONICシリーズの最新作は3タイプ。自分の走りに合わせて選べる！ 「SONIC」シリーズの新コレクション『SONIC 3 COLLECTI…

心が揺れ動いたら… 心が揺れ動いていることに気がついた時、心を温めて軽くしたいと願ってもなかなか叶わず…。心を安定させるために、心によって制…

女性の体を考えたソイプロテインが新登場！ 健康的に、体を動かしながらキレイな体を作りたい、ウエストやお尻がキュッと引き締まった女性らしいボデ…

◯◯景子さんは通過点でしかない！すごいダイエット本 今回ご紹介するのはものすごいタイトルの一冊。正直本屋でレジに持って行くのに勇気がいりまし…

ボディメイクに「食」は必須！毎日の食事に取り入れたい食材とは？ そろそろ桜が咲きそうなほど暖かい日が続いていますが、トレーニングシーズンとし…

努力の先に美しさがある いよいよ発売になります！『YOLO Vol.8』。久しぶりに登場した一冊は、なんと「KUBIRE」特集です。KUBI…

ランナーから高い支持を得る「サロモン・SONIC RA 2」の後継モデル 足の動きをスムースにし、走行時の衝撃と振動からランナーの足と体を守…

癒しの聖地、ハワイで生まれたマナカード。マナカードの『マナ』とはハワイ語で、「この世のすべてのものに宿る生命エネルギー」を表しています。毎週…

YOLO女子にピッタリ？！短時間＆高効率のグループワークアウト 日頃からヨガやランニングなどで体を動かしたりトレーニングをしていると、新しい…

冷えを解消するのに大切なこと 冷えを解消させるには、新鮮で温かな血液を循環させることが必要。そのポンプ機能を果たしているのが筋肉です。運動を…

ベターボディを目指したい人に！45分間のGROUP WORKOUTで心と体を磨く！ まだまだ寒い日が続きますが、暖かくなる前にボディラインを…

春の野菜や山菜で湿疹が出たり、消化不良が起こることも 春真っ盛り、春の味覚を満喫したいですね。春の食べ物と言えば何を思い浮かべますか？タケノ…

誕生月別のひとこと占いでは、今週も片思いでも心はほかほかになれるような方法をみていきましょうね。片思いで共通して大事なのは、自分の軸を持つこ…

春の息吹を感じる旅に出よう 長い冬を終え、雪解けとともに、冬眠していた小さな生きものたちが一斉に息を吹き返す。柔らかな日差しと暖かい風が草木…

毎日忙しい！そんな大人世代の女子の皆さん。気持ちから、忙しくなっていませんか？ セカセカしている雰囲気がにじみ出てしまうと、せっかくの自分磨…

持った人を護り、幸せにしてくれるパワーストーン。毎週、12星座別に自分を護ってくれる貴石を占います。実物を持っていなくても、ストーンカラーを…

「爪もみ」療法とは、爪の生え際を押して刺激し、働きすぎや悩みごとなどによる心身のストレスで、交感神経優位に傾いた自律神経を整えること。でも、…

春と仲良く暮らしていく方法 春ならではの自然の恵み、例えばチューリップやスイートピー、ガーベラなどの春の花。赤やオレンジ、黄色などの花を部屋…

今月から月曜日は「ゲオマンシーの週間占い」が始まります。別名「土占い」とも呼ばれている、ゲオマンシー占い。その昔、土や石や砂を手に握り、それ…

股関節の左右の柔軟性でヒザ、足首への負担をなくす 憧れのパドマーサナ（蓮華座）への道のり。後半ではいよいよ脚を組んでいきます。股関節がしっか…

花粉症に関する本当のことが知りたい！ 花粉症の季節到来ですが、みなさん、花粉症のことをどのくらいきちんと知っていますか？実は調査（※）による…

不安な気持ちを感じたら 漠然と何だか不安が続いている…そんな気持ちに気づくことも大切なことです。ネガティブな気持ちは悪いものとされがちですが…

ジプシーは随時移動して、その時一番いい場所で暮らす民。生きていくのにいい場所を探すために、占いを用いました。つまり、占いはジプシー達の生命線…

蓮華座とはどんなポーズ？ 蓮華座（パドマーサナ）とは、足を深く組んで座る瞑想のポーズのことで、体内の気が回りやすくなると言われています。ただ…

今月から月曜日は「ゲオマンシーの週間占い」が始まります。別名「土占い」とも呼ばれている、ゲオマンシー占い。その昔、土や石や砂を手に握り、それ…

空気を浄化したい！って思いませんか？そのためには、まず自分を浄化することから始めましょう。清潔さを保ち、おいしいものを食べて、楽しい会話をし…

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持った人を護り、幸せにしてくれるパワーストーン。毎週、12星座別に自分を護ってくれる貴石を占います。実物を持っていなくても、ストーンカラーを…

毎週木曜日のマナカード占い。今週は、誕生月別の「今月の運勢」です。毎日、いろいろなことがあり、たくさんの情報が入ってきて、ココロがわさわさし…

手作りスコーンでアフタヌーンティーを楽しもう シンプルな味わいで、ジャムや、クリーム、クリームチーズなどとの相性も抜群のスコーン。スコットラ…