ヨガを続けると自然体で魅力的な人になる理由

人が近寄りづらい相手になってない？

仕事でミスをしてしまったり、恋人にフラれたり、夢や希望に打ち砕かれ、ものごとが思うようにうまくいかない時は誰にだってあります。

そんな時に人のせいにしたり、感情的になりすぎたり、自分を見失っていませんか？そんな時には仕事仲間や友情も失い、周りから人が離れていってしまったりするもの…。不自然な人、違和感を感じる人には、近づきにくくなってしまうことがあるからなんです。

ツライ経験をしても素敵な人はヨガをしている？

でも、どんなに挫折をしても、ツライ経験をしていても、カッコつけずに、言い訳もしない。素直で正直な心の人の周りには、男女関係なく、常に仲間や友達があふれています。本当にモテる人は自然体で、異性からだけでなく同性から見ても、人として魅力的で惹かれますよね。そういう人に聞くと、最近はヨガをしている人が増えているように思います。

ヨガをする目的は健康や美容、ストレス解消、心の安定など人それぞれ。ですが、いずれにしても、ヨガを続けているうちに心が平穏になるのを感じられたり、自分が自分らしくいられたりできるようになるのです。

ヨガは心の状態を高めてくれる

ヨガは、体を動かしながら失敗や不安なども正しく受け取り、心と体の状態を高めることを教えてくれます。

今ある自分の心身を生かすには、自分を卑下せずに、あるいは人より上だと解釈せず、人と競争したりジャッジをしたりせず、自分の個性を生かし、与えられた環境やご縁をよりよいものに変えていくことだと伝えているのです。

そしてヨガを続けていると、「自分にできることだけが自分が本来できることなのだ」と、今できる限りを精一杯続けてみると、地に足が着く一方、ムダに力んでいた肩の力が抜け、素直で自然体、穏やかな気持ちが湧いてきます。

日々の暮らしの中で、失敗や反省の連続を乗り越えながら、敵を味方に変え、損して得を取り、積極的に幸せへの舵取りができるように心が向かうのです。

ヨガを続けると穏やかな人になる

どうやらヨガを続けていくと、リラックスして心が穏やかな人になりそうですね。

何歳になっても自然な笑顔で魅力的な人であるように、見た目だけでなく、心から輝いていたいですね。

ライター：安藤けいこ
呼吸法ヨガセラピー実践、指導者。ヨガ歴17年、ヨガ指導歴12年。絵描き、元JSBA公認プロスノーボーダー。南米ペルーのセラピー施設でヨガ指導担当。2014年日本帰国。神奈川県逗子市在住。