今までと違う方向へ進む
今週ハッピーに過ごすためのカギは「始める」こと。4月にふさわしいことですね。春のスタートに合わせて自分革命しませんか？
自分革命といっても、そもそも革命って何でしょうか。簡単な言い方をすると、何かを大変換することです。今まで思いも寄らなかった方向へ進んでいくこと。
例えば、転職とか引っ越し、進学、結婚などもそうですよね。そんなに大きなことでなくても、ダイエットを始めるとか、引っ込み思案を解消するとか、言葉遣いを変えるとか、寝る時間を毎日30分早めるとか…。
あなたの中のルーティーンが壊されることが求められているのです。
「始める」ことが大切
もちろんそんなに簡単なことではありません。1から考えていきましょう。
1：革命するのは何？
ともあれ何を革命したらいいのでしょうか。別にないな〜じゃなくて、ちょっと自分を客観的に観てみてましょう。例えば、自分で、ちょっと「ここ嫌だな〜」という部分、ないですか？見た目でもいいし、メンタルでもかまいません。誰でもこういうのってあるんですが、まずはそれらに「OK」しましょう。そのままでOKだよって。自分を認めてあげることが、何よりスタートの一歩目です。
2：ターゲットを決めたら2歩目
変えるところを決めたら、次はまず動きます。ダイエットすると決めたら、ご飯を半分にしてみるとか。満腹をやめて八分目にするとか。通勤で歩く時間を増やすためにスニーカーを買うとか。自分が始めやすいところから。
3：できると決める
できるかなとか、できるはずとか、そんな不確定な要素はいりません。目標じゃなくて、目的に向かっていくことで、あなたは達成することができる。そう決めて下さい。思うだけでも弱いのです。決める、こと。それによってもうあなたはするしかなくなるのです。
これで、心が少しずつ変わってきましたか？芽が出てきたら、あとは進めるだけ。自分の芽に水と栄養を与えて、育てていきましょう！
Betty & Blue
ベティ＆ブルー。占い、スピリチュアルカウンセリング、ヒーリングマッサージ、ヒプノセラピーなどをパーソナルで行うかたわら、雑誌、書籍などに執筆。古事記など日本のスピリチュアルを学びながら、古代からのエネルギーを受け取り、さまざまな占いや真理を探る。数種類の組み合わせで独自の世界観を作るオラクルカードと、直感によって行うカードセッションは人気大。ヨガやアーユルヴェーダ、心理学をベースとした丁寧なカウンセリングも行う。
