Fitness & Sports

NYで人気沸騰中の新プログラムanimalワークアウトが日本初上陸!

日本初上陸!筋トレを遊びつくす、アミューズメント型最新フィットネスジム!

NY・ブルックリン発の筋トレを遊び尽くすアミューズメント型の最新フィットネスジム、PLAYGROUND。2018年10月に東京・銀座に第一号店のオープン。現在では、五反田、初台、高田馬場、大宮の5店舗を展開しています。

PLAYGROUNDのコンセプトは、子どもの頃のように大人が心から夢中になって楽しめる「PLAYGROUND=遊び場」。照明や音楽で彩られた非日常的な空間のなか、最新マシンを使用しながらのトレーニングは、そのコンセプトどおり、とにかく楽しい!楽しみながら、体をブラッシュアップできてしまう一石二鳥のフィットネスジムなのです。

たった20分で40分の有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果が!

PLAYGROUNDが提供する、“FUNCTIONAL TRAINING”と“H.I.I.T”を組み合わせたトレーニングは、脂肪燃焼効果抜群!「全力で動いて休む」を繰り返す“H.I.I.T”は、トレーニング後にも脂肪が燃え続ける“アフターバーンエフェクト”を得られるとして、いま大注目のプログラム。トレーニング後、なんと48時間も脂肪が燃え続けるのです♪

20分の“H.I.I.T”を行うことで、消費カロリーは、アフターバーン効果を含めて最大4200kcal!40分の有酸素運動の6倍もの脂肪燃焼効果が得られます。筋肉がついて基礎代謝も上がるため、太りにくく痩せやすい、しなやかで美しい体をつくることができます。

さらに、ダイエットだけではなく、心肺機能や持久力を高められるので、疲れにくい体にもなれるのです。

遊んで、動いて、楽しんで!いつの間にかキレイになれる

そんなPLAYGROUNDが、NYで人気沸騰の新プログラム『PLAYGROUND ZOO animal(プレイグラウンド ズー アニマル)』をスタート。全身を使い動物になりきってトレーニングをすることで、日常では動かしにくいさまざまな関節を動かすことができ、柔軟性を高め、理想の姿勢づくりを実現します。

トレーニング中に繰り広げられる筋肉ムキムキDJによるパフォーマンスも必見。まさに、子どもの頃のように大人が心から夢中になって楽しめる、プログラムとなっています。

銀座店では脂肪燃焼を促す「FUEL BAR(フューエルバー)」も完備!

PLAYGROUND 銀座店では、オリジナルドリンクを楽しめる「FUEL BAR(フューエルバー)」をスタジオに併設。トレーニングと合わせて、理想の体づくりに欠かせない食事面もサポート。

日本人の体質に合わせたこだわりの高タンパクのドリンクが、トレーニング後の脂肪燃焼“アフターバーン”を促します。乳酸菌が配合されているため、便秘解消効果も期待できるほか、美容効果の高いビタミン、ミネラルも1日摂取基準の1/3もとれてしまいます。砂糖、保存料、粘着剤、人工甘味料不使用のノンケミカルというのも、うれしいポイントです。※フューエルバーは銀座店のみで展開しています。

全12種類「PLAYGROUND ZOO animal」プログラム一例


【モンキー】
下半身・腕周り・お腹の引き締めに!


【ラビットジャンプ】
下半身の引き締め・足首の柔軟性UPに!


【スパイダー】
腕周りの引き締めに!


【カメレオン】
腕周りの引き締め・股関節の柔軟性UPに!


【スコーピオン】
下半身・腕周り・お腹の引き締めに!


【クラブ】
下半身・腕周り・お腹の引き締めに!

animalプログラム概要
レッスン名:PLAYGROUND ZOO animal
実施店舗:PLAYGROUND全店舗(銀座、五反田、初台、高田馬場、大宮)
留意事項:既存会員向けのレッスンで、初めて体験する人は予約不可

■問い合わせ
PLAYGROUND

https://playground.jp/

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