知っていますか？ストレス解消に効果的と言われる「CBD」のこと

不調を感じたら「CBDでケアする」という新習慣

最近、オーガニックショップを中心にCBDというワードを見かける機会が増えていませんか？実はストレス解消に効果的な成分として注目を浴びているのです。

CBDとは、カンナビジオールのこと。世界中にはいろんな植物がありますが、その中でも麻の種と茎からしか抽出できない成分なのです。

・抗不安
・抗てんかん
・抗炎症
・抗菌

これらの働きがあると言われていて、リラックスやアンチエイジングに効果的と言われています。さらに、細胞同士のコミュニケーションを活性化させて、心身ともに異変を感じた時に正常な状態に戻す働きであるホメオタシスをバランスよく機能させるサポート役も。身体にも、気持ちにも働きかけてくれるとあって、ストレスフルな生活を送る現代人にはぴったりな成分です。

CBDへの関心度はここ数年で急上昇とあって、オイルやサプリメントなどアイテムが増えています。例えば、頭痛の時にこめかみあたりに、気分転換したい時は耳の裏あたりにオイルを塗ることで不調や違和感を解消し、睡眠前にサプリメントを飲むと良質な睡眠に導いてくれるなど、今まで市販薬に頼っていた部分を植物性のCBDアイテムにシフトするという使い方がおすすめです。

取材協力：ビープル バイ コスメキッチン PR樋口瑛美さん／オイルファーマシー PR 堀育代さん
取材・文：木川誠子