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Fitness Running vol.6/フロント&バックペダルシャッフルとは

心肺機能を向上させ、足の前後の筋力をバランスよくつけるトレーニングメゾット。
足の前後の筋力をバランスよくつける、意識しづらい裏モモを鍛える、初動、神経伝達、瞬発力、方向転換を向上させる、心肺機能を向上させるなど、さまざまなトレーニング効果が期待できるトレーニング法です。

 

 

Reebok・リーボックライト
¥10,789(税込)カラー:Men’s 5色/Women’s 4色

縦・横方向に屈曲する屈曲性に優れたソールの前足部とメッシュによるサイド補強で柔軟性に優れたアッパーのコンビネーションにより、様々な動き(Functional Training等)を取り入れたランニングにも対応できるように開発されたシューズ。
前足部は足の指も動かせるようゆったりとした作りで、ジム等でのトレーニングでも使用可能。

 

◆Reebok Presents「FITNESS RUNNING」記事一覧

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フィットネス、スポーツ、ヘルスケア、食、旅などをテーマに、毎日を楽しく前向きに生きるためのコンテンツをお届けします。

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