【日焼け前後のケアが必須！】夏にリピしたい「UVコスメ」3選

夏のUVケア、ちゃんとしてる？

ますますアクティブになる夏だけど、紫外線の強さもマックスに。
シミやシワ、たるみやくすみなど、エイジングサインはほぼ紫外線が原因だということはわかっているけれど…、紫外線を気にしていたら思いっきりスポーツを楽しめない！
そんなYOLO読者に贈る、夏の紫外線対策についてご紹介します。

紫外線の人体への影響はエイジングサインだけでなく、白内障や皮膚がんと言った、人体に与える影響も多いため、しっかりUV対策をすることは必須です。かといって極端に紫外線対策をして不足することも病気の原因になるので、“適度”に浴びることが理想です。

でも夏の紫外線は強烈。他の季節と同じケアでは浴び過ぎになってしまうので、徹底した紫外線対策がおすすめです。
海や山、屋外のスポーツなどで日やけしそうな日の前日や当日の朝に、前もって美白ケアをしておくと、紫外線の影響を受けにくくなります。ビタミンCなど抗酸化作用のあるサプリメントを、日やけ前後に摂取するのも効果的です。

日焼け対策のおすすめアイテム

美白サプリ

シンプリス UVディフェンス プロ 30袋（60カプセル）8,600円／MNS New York（7月17日発売）

強い日差しから守る植物由来の注目成分「ニュートロックスサン®」と「クロセチン」を豊富に配合した日焼け止めサプリメント。目や頭皮など紫外線対策が難しいパーツも予防。

ビタミンC

フレッシュ プレスト C セブンデイ システム 4,900円／クリニーク

ビタミンCをフレッシュなうちに使い切る集中エイジングケアシリーズ。お疲れ肌、くすみ肌、どんより感など、高濃度ビタミンCでケア。

進化した日焼け止めにも注目！

日常のこすれや摩擦に強く、落ちにくいフリクションプルーフタイプの日焼け止めがALLIEから登場。汗をかいてタオルでぬぐった時や、洋服のこすれなどで日焼け止めは落ちてしまいがち。

汗・水・摩擦にも強いタイプなら、思い切りスポーツしても安心です。

美容液成分配合のみずみずしいジェルタイプやベタつかないミルクタイプ、化粧くずれを防ぐ下地ジェルなど用途やお好みに合わせて選べるバリエーションも嬉しい限り。

（左から）アリィ エクストラUV ジェル／アリィ エクストラUV パーフェクト／アリィ エクストラUV フェイシャルジェル／アリィ エクストラUV BBジェル
（全てオープン価格）／カネボウ化粧品

日焼け後のケアは？

日焼けしてしまった時のアフターケアとして水分補給が必須です。さらに日焼け後や汗をかいた際は水分だけでなくミネラルも不足しているので、水分補給の水は天然水やミネラルウォーターがオススメ。しっかり水分とミネラルを補給して、肌はしっかり保湿することが肝心です。

紫外線の浴び過ぎは百害あって一利無しと言っても過言ではありません。だからと言って、スポーツ好きとしてはどう対応するかがキモに。健康な肌と身体をキープするためにも、紫外線対策はしっかりしたいですね。

ライター：平沢朋子