無理しない体つくり？美ボディ女子に聞いたプロテイン事情

トレーニングをする人の理由はそれぞれありますよね。シェイプアップしたい人、大会に出ることを目標にする人、健康維持のため…etc。そこで欠かせないのが筋肉の回復をサポートするプロテイン。

ですが、プロテインについてネガティブなイメージを持っている人も多いのでは？今回は、フィットネスモデルやパーソナルトレーナーとして活躍する角田聖奈さんに、日ごろのプロテイン事情について聞きました。

食制限など、精神的ストレスは避けるべき？

「欧米の人の筋肉のスケール感に憧れていて、だから私もメリハリのある筋肉をしっかりとつけたいんです」

優しい表情でそう語ってくれた角田聖奈さん。帰宅部だった高校時代に、偶然テレビで観た、海外のミスコンがきっかけ。それ以来、筋トレに励んでいている。

今の体をキープするには「大会前後で食生活に変化を激しくつけない」、「ウエイトトレーニングは常に限界を更新する」ということを意識しています。また、ストレスになるから食制限はしないとか…。OFFの時は、スイーツも大好物で食べています。

タンパク質の重要性とは

「トレーニングを始めたころに体のことを調べていて、タンパク質の重要性に気づいてから、積極的に摂取するようになりました。サプリでの摂取も試したんですが、筋肉がついている感じがしなくて断念。お肉を食べてタンパク質を摂ろうと試みましたが、噛むのに疲れてしまって…。シェイカーで水に溶かして飲むプロテインはお腹が膨れてしまって苦手。一度、ビルダー飲み（粉のまま飲む）をしましたが、想像通り、口の中でダマになってしまって継続はムリ。結局シェイカーのプロテインに戻るんです」。

アミノバイタル®アミノプロテインがネガティブを排除

そんなタンパク質摂取方法のジプシーだった聖奈さん。アミノバイタル®アミノプロテインに出会って感激しました。

「わずか4gのスティックタイプで、素早くタンパク質が摂れて、口の中でサッと溶けて入ってくるから飲みやすい！荷物も大幅に減りますね。普段仕事で筋トレしているので、荷物が多いのは慣れているけどシェイカーを持ち運ばなくていいのもうれしいです」

トレーニング後すぐのプロテイン摂取のタイミングも逃さないですむ、アミノバイタル®アミノプロテイン。メリハリのある筋肉のついた体を作るのに欠かせない、新たな必需品になりそう。

アミノバイタル® アミノプロテイン　シリーズ

レモン味、カシス味、バニラ味、チョコレート味の4種類、それぞれ10本入/30本入/60本入をラインナップ。

Point-1【超コンパクトな本格プロテイン】
1回分わずか約4gに必須アミノ酸とホエイプロテインを独自配合。一般的なプロテインと同様の体づくりができます。

Point-2【1回分約4gでお腹にたまらない】
1回あたりの摂取量が少ないので、体づくりに大切な食事をしっかり摂ることができます。

Point-3【シェイカー不要ですぐ飲める】
携帯に便利なスティックタイプで、そのまま飲めます。シェイカーなしで、いつでもどこでも手軽に摂ることができます。

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Styling：ブラトップ￥3,990、レギンス￥6,990、スニーカー￥20,000、ヨガマット￥5,990、ダンベル￥2,500、スラムボール￥5,500（すべてadidas）
ウエア問い合わせ：アディダスグループお客様窓口TEL:0570-033-033

モデル：角田聖奈
写真：堂園博之
スタイリング：こむらひかる
ヘア&メイクアップ：KAZ（JETCITY）
ライター：YOLO編集部