【暑くなる前に準備を！】暑さ対策は○○○○を意識しよう！

普段の水選びから意識することで暑さに負けない体を作る！

新学期が始まったと思ったら、ゴールデンウィークももうすぐそこ！本格的に外トレが楽しいシーズンが始まりますね！思いっ切り体を動かして、今年も引き締まったボディを作りたいところですが、体作りとあわせて意識したいのが水分補給です。

水分補給というと、運動時をイメージするかもしれませんが、ここ数年、春先でも暑いくらいの日が増え、暑さ対策や水分補給の重要性が高まっています。汗をかくと水分と一緒にミネラルも同時に失われるため、暑くなってくるこの季節だからこそ、ミネラルを意識した水分補給は重要なのです。

かといって、毎日糖分や塩分を含むドリンクを飲むわけにもいきませんよね。そこでおすすめなのが、ミネラル入りの飲料。伊藤園の『健康ミネラルむぎ茶』なら、カフェインゼロで体にも優しく、リン、マンガン、ナトリウムなどのミネラルが補給できるので、普段から常飲することで、暑さに負けない体作りを意識的に行いましょう！

無糖なので、カロリーが気になる人も安心です。水分は人間の体に不可欠なもの、だからこそ、選び方を意識することで体内環境の向上にも貢献します。暑くなる前に、いまのうちから水分補給の面でもボディメンテナンスをしておきませんか？

『健康ミネラルむぎ茶』が「走る楽しさ」を応援！人気イベントが東京で開催

ミネラルは、五大栄養素の一つで、体内で作ることができないので、食品や飲料から補給する必要があります。ミネラルを手軽に摂ることができる『健康ミネラルむぎ茶』は、ヘルシー＆アクティブなライフスタイルを楽しみたい女性におすすめの飲料。そんな健康ミネラルむぎ茶は、いまランナーを応援する飲料としても話題を集めているんです。

先日、東京・渋谷区のベルサール渋谷ガーデンでは「第3回スーパーかけっこアタック」が開催され、約70人の子ども達が大集合！特別ゲストには神野大地さんが登場し、子ども達に走る楽しさや、走り方のコツを熱心にレクチャーしていました。

ランニングは、大人も子どもも楽しめる、とても身近なスポーツ。だからこそ、健康的に、安全に楽しんでほしい。そんな思いから、健康ミネラルむぎ茶は一般社団法人日本ランニング協会とコラボ中。これからも「走る楽しさ」を伝えるワクワクするようなイベントを企画中なのだそう。トレ女のためのイベントも今後登場するかも？！

■問い合わせ：「健康にいい汗かこう!スーパーかけっこアタック」
一般社団法人日本ランニング協会
TEL：03-5572-7633
FAX：03-5572-7634
MAIL：info@jaruna.jp
ライター：酒井あやこ