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手軽に始める! アミノバイタル®アミノプロテインで 目指せ!ヘルシービューティー

体を動かしてリフレッシュ

日米で幅広く活躍する人気ヨガインストラクターのエドワーズ壽里さん。
今年4月、神宮前に自身のスタジオをオープンし、ますます多忙な毎日を過ごしています。
そんな彼女は、ヨガ以外にもさまざまなスポーツをこなすアクティブウーマン。
サーフィン、トライアスロンなど、その実力はアスリート顔負け!鉄人レースといわれるアイアンマンは12時間15分で完走。フルマラソンは、サブ4達成するほどです。

さぞ、ハードなトレーニングを積んでいるかと思いきや、意外な答え。
「実はトレーニングが苦手(笑)。ワークメニューをこなしたり、何キロと決めて走るのも苦手なんです。でも、レースに出るのは好きなので、楽しんで取り組むようにしています」と軽やか。
ライフワークとしてスポーツを楽しむのが壽里さんのスタイルです。
中でも、ランニングは長く続けていることのひとつ。
「今年は東京マラソンや8月にはハーフマラソンにも参加しましたが、普段は自分の時間を作りたくて走っています。自分で作ったプレイリストを聞きながら走るのは楽しい!普段ヨガで室内にいることが多いので、とてもリフレッシュできるんです」
撮影:Kimiyuki Kumamoto

そして、ハワイへ旅立つきっかけになったサーフィンも欠かせません。どんなに多忙でも、冬以外は毎週金曜日にサーフィンに行くと決めているそう。
「東京にいるとオンオフの切り替えが難しいので、週末は自然の中でスポーツを楽しんでいます。心身ともにリセットする時間を持つことは、日常を頑張るためにも大切ですよね」

動ける体のために「バランス」を保つ

体を動かすことを欠かさないという壽里さんですが、その体はしなやかでスリム。筋肉でゴツゴツした印象はありません。
そのキーワードとなるのが「バランス」。

「ハワイでサーフィンだけやっていたときは、肩が筋肉でバキバキになってしまって…。どうにかして体のバランスを取り戻したい!それで他のスポーツを始めたんです」

続けていくうちに、ボディラインだけでなく、トレーニングで失ったものを補う=リカバーという意味でも、バランスの大切さを学んだそう。
「アイアンマンへのトレーニングで、体を酷使しているときこそリカバーが重要だと教えられました。それからは、睡眠の質を上げてリチャージしたり、バランスの取れた食事も意識するようになりました。プロテインを飲むことを習慣にしているのも、そのひとつです。食事だけでは足りない分を、毎日プロテインで補うようにしています」

効率よくリカバーするために必須アミノ酸に着目

そんな壽里さんのお気に入りが「アミノバイタル®アミノプロテイン」。

プロテイン摂取の目的でもあるタンパク質は、肌、髪や爪など健やかで美しい体づくりに欠かせない栄養素。肉や魚、乳製品、豆類に豊富に含まれていますが、実はその由来によって、吸収の速さが異なります。

アミノバイタル®アミノプロテインは、タンパク質を構成する最小単位=アミノ酸に着目。なかでも、体内で作ることのできない9種類の必須アミノ酸をベースに、ホエープロテインをプラス。「吸収率」とその「重要度」から考えた「新型プロテイン」なのです。

「新型プロテイン」をおいしく手軽に

アミノバイタル®アミノプロテインは、手軽さも魅力。ポーチに入る大きさで、1回分がたったの4g。そのまま飲めるから、シェーカーも不要です。

「これならいつでも手軽に飲めるので、忙しいウィークデーはもちろん、トレーニングした後にもタイミングを逃さず摂れますよね。フレーバーを選ぶのも楽しいので、続けやすいです」

アミノバイタル®アミノプロテインはバニラやカシスなど4つのフレーバーをラインナップ。女性に人気のカシス味は、壽里さんもお気に入りだとか。
「キツイだけではなく、楽しく体を動かしているうちに体への結果につながった、というのが理想です。そのためには、『続けられる体』を作ることも大切ですよね」と壽里さん。

壽里さんのようなヘルシービューティーなカラダを目指して、毎日のプロテイン、始めてみては?

「アミノバイタル®アミノプロテイン」ご購入はこちら
■Amazon
https://www.amazon.co.jp/stores/page/50FCA044-5ACE-4079-8E1F-61F5B2B53E2E?channel=YOLO/

■楽天
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■ロハコ
https://lohaco.jp/product/J092297/

撮影:鈴木規仁
ライター:佐倉 光
スタイリング:東 美穂
ヘア&メイク:KAZ

■問い合わせ先
味の素株式会社
フリーダイヤル:0120-16-0505
(平日9:30~17:00、土日•祝日•創立記念日<6月第3金曜日>•夏期休暇•年末年始を除く)

■衣装クレジット
【インタビューシーン/ヨガシーン】
ブラトップ¥7,500(税抜)
タイツ¥14,200(税抜)
ともに(ルル レモン/ルル レモン銀座シックス店)

【ランニングシーン】
フーディ¥14,000(税抜)
ブラトップ¥5,900(税抜)
スカート¥12,000(税抜)
スニーカー¥14,000(税抜)
以上全て(ザ・ノース・フェイス/ザ・ノース・フェイス3(マーチ))
タイツ¥12,000(税抜)
(C3fit/株式会社ゴールドウィン カスタマーサービスセンター)

【トレーニングシーン】
ブラトップ¥6,900(税抜)
(New Balance/ニューバランス ジャパンお客様相談室)

【サーフシーン】
私物

ルル レモン 銀座シックス店
TEL: 03-5537-5387
ザ・ノース・フェイス3(マーチ)
TEL:0364184921
株式会社ゴールドウィン カスタマーサービスセンター
TEL:0120-307-560
ニューバランス ジャパンお客様相談室
TEL:0120-85-0997

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YOLO 編集部

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フィットネス、スポーツ、ヘルスケア、食、旅などをテーマに、毎日を楽しく前向きに生きるためのコンテンツをお届けします。

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