よりよく生きるために！アーユルヴェーダで見る、あなたの性格

アーユルヴェーダってどんなもの？

アーユルヴェーダとは「アーユス（生命）」とヴェーダ（科学・知恵・知識）」という二つの言葉が組み合わされたサンスクリット語です。アーユルヴェーダは、世界保健機構（WHO）が認める世界最古の伝統医学の一つですが、長い歴史の中で公にはすたれたり復活したりを繰り返しながら、今日まで継承されてきました。アーユルヴェーダは、誕生から死ぬまで、どのようにすれば心身を健康に保ち、幸せに暮らすことができるのかを教えてくれます。

自分の「心」をドーシャでチェック

アーユルヴェーダでは、事象のすべてには三つのエネルギーの組み合わせでできているという考えられています。事象とは、目に見えるもの、見えないもののすべてを指します。

人の体質や気質、人を取り巻く環境や物質、そして時間や季節まで、すべてが「その事象＝ドーシャ」の割合で説明されます。ドーシャは「増えやすいもの、過剰」という意味を持つ言葉です。

アーユルヴェーダでは、人は誕生した瞬間のドーシャバランスが最も完璧で幸せな状態であると考えます。では、三つのドーシャの精神的特徴を見ていきましょう。

１：ヴァータ（＝風/変化のエネルギー）
・熱しやすく、冷めやすい
・独創性があり、アイデアマン
・柔軟性があり友好的、おしゃべり好き
・記憶力がまばら、忘れやすい
・過剰になると、不安に陥りやすくなり、感情表現が激しくなることも

2：ピッタ（＝火/燃焼のエネルギー）
・チャレンジ精神旺盛
・知的で、頭脳明晰、リーダーシップがある
・完璧主義で短気、イライラしやすい
・計画的だが、頑張りすぎる
・過剰になると、失敗を恐れ、卑屈になったり人を妬んだりしやすくなることも

3：カパ（＝水/安定のエネルギー）
・変化を好まない
・忍耐力があり、達成するまでコツコツと努力を続けられる
・平和主義、母性的、献身的
・物覚えはゆっくりだが、忘れにくい
・過剰になると、無気力になりやすく、愛におぼれるなど貧欲になることも

個人が持ち合わせるドーシャ要素は、実際には複数のドーシャが組み合わさって成り立っています。今回は簡素化してご紹介しました。ドーシャ診断は、実際には非常にデリケートな判断になるため、機会があればアーユルヴェーダドクターによる診断をおすすめします。

ライター：幸雅子
出典：『Yogini』vol.66/「ヨガ塾　アーユルヴェーダで人間関係を整えましょう」
監修：
Dr.ディネッシュ・エディリシンハ/国立コロンボ大学アーユルヴェーダ・メディスン＆サージェリー卒業。スリランカにあるジェットウィングホテルズ社5ヶ所のアーユルヴェーダ施設を統括するチーフ・ドクター。
Dr.ディネシュカ・ディサナヤケ/国立コロンボ大学アーユルヴェーダ・メディスン＆サージェリー卒業。ジェットウィング・アーユルヴェーダ・パビリオンズのシニア・ドクター。