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運動が続かない人に朗報!ココを刺激すればエネルギーが湧いてくる!【幸運と美と健康を呼ぶ現代リフレクソロジー】

スタミナ切れになっていませんか?

5月になりましたが、コロナウィルスの収束までまだまだかかりそうですね。体調に変わりはないですか?しっかりと感染対策も行って、不要不急の外出をしないなど、細心の注意をしていると思います。でも、長引く自宅でのおこもりや、仕事の往復だけでは体力も落ちてきている、スタミナもなくなってきた、そんなふうに感じてはいませんか?

今はジムやスポーツクラブに行くこともできないですし、自宅で動画を見てセルフで行うのもモチベーションも下がり気味。黙々とひとりでやれる方は問題ありませんが、苦手な方もおられるのではないでしょうか?

運動以外に体力やスタミナをつけることはできないの?病気やケガなどで運動ができない状態や、運動が苦手な私は体力やスタミナをつけることはできないの?そんなことを思っているあなたに、リフレクソロジーは助けになります。

リフレクでエネルギーを流しましょう

リフレクソロジーは、人間の体には足の先から頭頂まで流れる10のゾーンが存在しているという考え方を基本にしています。このゾーンのエネルギーの流れが停滞すると、なんとなく疲れやすい、元気がなくなった、スタミナ切れのような気がする、そんな感覚にとらわれます。これが色々な箇所に疾病が起こる前段階と考えられています。

エネルギーがスムーズに流れていなければ、どんなに体を鍛えても栄養のあるものを食べても、人は健康になれません。物理的な肉体とエネルギー体のバランスが取れてこそ、完全な健康が得られます。こんな閉塞的な環境の中でも、毎日の生活にリフレクソロジーを取り入れてパワーアップをはかりましょう。

◇エネルギーアップのリフレクソロジー

いちばんの基本はソーラープレクサス。足裏の真ん中にある凹みです。ソーラーとは「太陽や光のエネルギーを利用する動力源」のこと。人の動力源のポイントはここなのです。ここが詰まってしまうと、私達人間にはエネルギーが供給されません。一説には、ここが完全に機能しなくなることが死であると言われています。あわせて、土踏まずあたりの腎臓のツボを重点に、足裏全体のクリスタルを潰してエネルギーブロックを開放しましょう。

土屋朱美
リフレクソロジスト、アロマセラピスト、ヒーラー、エネルギーワーカーとしても20年以上のキャリアと豊富な知識を持ち、その確かな技術と優しい施術に幅広いファン層の支持を持つ。現在、横浜市金沢区みなと旅館内みなと湯、リフレクソロジーサロンにて施術を行っている。
https://www.minatoyu.com/relax.html

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YOLO 編集部

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フィットネス、スポーツ、ヘルスケア、食、旅などをテーマに、毎日を楽しく前向きに生きるためのコンテンツをお届けします。

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