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松本莉緒✕YOLO「Cisco Webex」でつながる「ニューノーマル時代のセルフケアヨガ」イベントレポート!

松本莉緒さんを講師にお迎えし、あなたの心と体を癒やす「ニューノーマル時代のセルフケアヨガ」をテーマにした、「Cisco Webex」でつながるオンラインイベントが、2月21日(日)に開催されました!

松本莉緒さんとヨギーたちをつなぐオンラインレッスン

松本莉緒

ニューノーマルなライフスタイルになってから1年が経過しようとしています。外出自粛により体を動かす機会が減り、なんだか体調が……なんていう人も。

そんなあなたの心を体を癒やすべく、講師としてお招きしたのは、女優・ヨガインストラクターとして活躍する松本莉緒さん。イベントの募集開始からわずか1日で50席が満席に達し、急遽増席。当日は総勢100名近いヨギーが参加し、大盛況のオンラインイベントになりました。

参加者のみなさまにはオンラインミーティングツール「Cisco Webex」を使用していただき、松本さんが大切にしている「光・音・声」を通じたヨガと心の対話を体感していただきました。

イベントは、YOLOエディター久下の挨拶からスタート!カメラに向かって親指を立てたり拍手をしたりすると、画面上にその絵文字が表示される「Cisco Webex」のジェスチャー機能を説明。

シスコ

松本莉緒

「ニューノーマルな時代、私達は変化を求められていますよね。慣れてきた方もいると思いますが、心が感じたストレスは体に反映され、首、肩、腰、脚などにさまざまな症状が出てきます。今日はこれらを改善するヨガのレッスンをしていきましょう」と松本さん。

まずは「Cisco Webex」のホワイトボード機能を使って、デスクワーク時の悪い姿勢について解説していきます。

松本莉緒

シスコ

ホワイトボード機能によって画面共有されたイラストに、松本さんが直接メモやポイントを書き込んでいきます。参加者にとっては声だけの説明よりとてもわかりやすかったようで、みなさん真剣な表情でレッスンを聞いていました。

いよいよヨガレッスンの開始です。今回は「Cisco Webex」を、より高度に活用できるAI搭載コラボレーションデバイス「Cisco Webex Desk Pro」で配信。顔や体の動きに追従して、画面の位置と明るさを自動調整してくれる機能で、ヨガの動きや表情もしっかり見ることができます。また、心地よい音楽と、さらに松本さんの声もクリアに伝わり、まるで同じ空間でヨガを楽しんでいるような感覚。

松本莉緒

松本莉緒

松本莉緒

巻き肩や猫背、首の疲れをヨガのポーズで伸ばしていき、自律神経を整えていきます。

松本莉緒

レッスンの途中、松本さんが「見えてますよ!お腹が落ちすぎないようにしましょうね」と画面を見ながら参加者の動きもチェック。

コミュニケーションのたびに、ジェスチャー機能によって、画面上に“GOOD”や“拍手”のリアクションが溢れました。離れた場所でも自然なコミュニケーションを楽しむ、参加者たちの笑顔が印象的でした。

松本莉緒

レッスンの最後に、「『Cisco Webex』でやりたいことがあるんです」と、松本さんが取り出したのはウクレレ。音をきれいに届けることのできる“ミュージックモード”の特性を活かし、参加者との合唱を提案。

松本莉緒

世界中の幸せを願ったマントラ(*)「Lokah Samastah Sukhino Bhavantu(ローカー/サマスター/スキノ/バヴァントゥ)」をウクレレの音色にのせて歌い、レッスンは終了。
(* 祈りや瞑想などで唱えられる聖なる言葉)

参加者のみなさんもヨガや歌でリラックスできたのではないでしょうか。

距離を感じさせないリアルなスタジオの空間をあじわえた

松本莉緒

レッスン終了後、イベントの感想を伺うと「気持ちよくヨガができました。じつは、これまでのオンラインレッスンでは声が聞こえるように音楽を使ってこなかったんです。でも、今回は『Cisco Webex』を使うことで参加してくれた多くのヨギーを身近に感じながら、スタジオでのリアルな空間や一体感を体感することができました。これでもう、オンラインを通してヨガを伝えることの難しさも解消されました」と松本さん。

イラストや言葉を書きながら伝えられるホワイトボード機能や、相互コミュニケーションやリアクションがとりやすいジェスチャー機能もポイントだったようです。

松本莉緒

今後オンラインでやってみたいことを聞いてみました。
「私がヨガをやっている横で、繊細な音色を奏でる楽器で生演奏してもらいたい。あと、歌にはすごいパワーがあると思うので、歌や音楽をオンラインで伝えることも追求してみたいですね」と、新たにチャレンジしたいことも語ってくれました。

初の「Cisco Webex」オンラインヨガイベントは大盛況!

松本莉緒

「すごく気持ちよかったです!マントラ素敵でした!」「レッスンに入る前の講義もすごくわかりやすかったです」と、参加者からはたくさんの感想をいただきました。YOLOスタッフも一緒にヨガをやりながら、リラックスすることができました。

これまでのオンラインツールでは伝わりづらかった部分も、「Cisco Webex」のさまざまな機能を活用すれば、ニューノーマルな時代でもスムーズなコミュニケーションをとることができます。

みなさんもぜひ、「Cisco Webex」で遠く離れた大切な人たちと、つながってみてはいかがでしょうか!

松本莉緒×YOLOイベント「ニューノーマル時代のセルフケアヨガ」

開催日時

2021年2月21日(日) 11:00~12:00

今回使用したCisco Webexはこちら。
Cisco Webex
インストールはこちらから

【プロフィール】
松本莉緒

女優・ヨガインストラクター。「アットヨガライフ府中」スタジオディレクター、ヨガインストラクター事務所「Peaceberg Style」代表。代表作はドラマ「聖者の行進」「モテキ」など数多くのドラマや映画、CMに出演。2014年には、ヨガの国際ライセンス「RYT200」を取得し、現在は地元の府中にプロデュースしたヨガスタジオにて活躍中。ヨガインストラクター事務所「Peaceberg Style」の代表を務め、インストラクターの教育、活動マネージメントを行っている。
Instagram:matsumoto_rio1022

■問い合わせ先
シスコシステムズ合同会社
フリーダイヤル:0120-092-255(10:00~17:00)

Cisco Webexのストーリーはこちらからも。

「好き」をつなぐオンラインツール
Webex Style

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フィットネス、スポーツ、ヘルスケア、食、旅などをテーマに、毎日を楽しく前向きに生きるためのコンテンツをお届けします。

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