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美脚ラインストレッチ|痩せるためのずぼらストレッチ動画

体を動かすと、メンタルも軽くなり、自然と笑顔も増えます。女性は、自分の理想とする体形やメンタルを、フィットネスやトレーニングで手に入れることで、よりいっそう輝いていきます。

ずぼらストレッチで痩せよう!

「痩せるためのずぼらストレッチ」は、簡単に動けて効果抜群!30日間もあっという間に思えてしまうくらい、ずぼらなあなたも安心して行えるでしょう。30日後には、引き締まった美ボディになっているはず!ぜひ今日からチャレンジしてみてください。

「ずぼらストレッチ」
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簡単な動きで太もも痩せできる!

今回は、スキップの動きで骨盤を引き上げ、太ももを引き締める方法です。ダイエットと言っても、悩みや気になる部分は個人差があります。そんな中でも太もも痩せしたい、太ももを細くしたい!と思う人は多いのではないでしょうか?簡単な動きで太ももの悩みが解消されるとしたら、うれしいですよね。ぜひトライしてみて!

美脚ラインストレッチのやり方

  1. 脚を骨盤の幅に開いて、両手を両ヒザに着き、脚の外回し内回しを繰り返す。この時、足裏が浮かないように注意する。

美脚ラインストレッチのポイント

続けていくことで、全身が引き締まっていくことも実感できるようになるでしょう。

「ずぼらストレッチ」
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※動画の無断転用は禁じます。

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YOLO 編集部

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フィットネス、スポーツ、ヘルスケア、食、旅などをテーマに、毎日を楽しく前向きに生きるためのコンテンツをお届けします。

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