生理痛の緩和に効くリフレクソロジー｜幸運と美と健康を呼ぶ現代REFLEXOLOGY

少しでもリフレクソロジーに興味を持っていただけましたか?歩いていると無意識に足裏を刺激しているので、特別なことではありません。ただし、特別に注意を求められることもあるので、安全に施術を受け、自分で行うために以下の点に気をつけましょう。

リフレクソロジーを行わないほうがいい場合

こんな時は、リフレクソロジーを受けるのは避けましょう。

泥酔状態

少々なら問題はありませんが、お酒の回りが早くなり、悪酔いしがちです。

妊娠初期

マタニティリフレもありますが、経験の浅いセラピストの施術は避けて下さい。安定期ならOKです。

重度の糖尿病

血管が弱り、免疫が低下しているので、水虫などの感染症も起こしやすいです。欧米の病院では糖尿病の治療にリフレを取り入れ、いい結果が出ている症例もありますが、熟練したセラピストでないと対処できません。

38度以上の高熱

血行がよくなり、ますます体温が上がってしまう場合があります。疲れなどからくる微熱の場合は症状が改善する場合も多いので、この限りではありません。

重度の骨粗鬆症

極端にもろくなった骨には、過度な刺激は禁物です。骨折やひびの恐れあり。

足のけが、捻挫

炎症が広がるのでNGです。

心臓疾患·脳梗塞·悪性腫瘍·膠原病·その他の各種の重い病気

こちらは病履歴、個人差があります。必ず担当の医師に相談してから行って下さい。

出血がひどい

出血量が増える場合があります。かすり傷程度なら問題ありません。生理中はかえって不快な症状が緩和される場合が多いので、ご自分の体調を観ながらです。

足裏の水虫

足裏全体に感染する可能性があります。部分だけなら患部を避ければOKですが、終わったら手洗い、殺菌消毒を。

痛風、リウマチ、重い静脈瘤

痛風、リウマチは激しい痛みが出ている時は血行がよくなると痛みが増すのでNG。重い静脈瘤は血管を破かないようにソフトな刺激で。

リフレ生活をぜひ楽しんで下さいね。

本日のワンポイントリフレ

生理痛の緩和には？

カカトの真ん中、親指側のくぼんだところ。女性は子宮で生理痛の緩和に、男性は精液の生産をサポートします。ソフトな刺激で。