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頑張っているのは自分だけ?!会社で孤独を感じる時考えたいこと

仕事は嫌いじゃないし、すごく頑張っているし、それなりの成果も上げている。でも、見回してみたら頑張っているのは私だけ?なんで私ばっかり働いてるの?みんな好き勝手しているし…ズルイ…。

頑張っている女子が、ストレスを感じ始めたころに陥りがちなのが、「自分だけが…」「自分ばっかり…」という感情。他の人は嫌なことを全部私に押しつけている、私が頑張っているのに“みんなのおかげ”になってしまう…など、自分の頑張りや仕事の成果を正当に評価されていないのでは?という不安と不満が募ってしまうのです。

そんな、孤独感にさいなまれた時、ぜひ考えたいことがあります。

あなたにとって仕事とは?

ストレスがたまってしまっては、自分の仕事の質にも影響してしまいます。そうなる前に自分とぜひ対話してほしいのです。その時のテーマはこんなこと。

  • 私はなぜ頑張っているの?
  • 私は仕事にどんな喜びを感じているの?
  • 私は誰に評価されたいの?
  • 私はどうなったら満足するの?
  • 私にとって仕事って何?

あなたが求めているのは結局、何?

上の五つの質問は、一つの答えが出たら次の質問が待っているという風に、全部つながっていることです。そうやってつらつらと考えていくと、自分が仕事とどうつき合いたいかが見えてくるでしょう。

あなたはなぜ仕事をしているのでしょうか?

一日のうちの多くの時間を費やしているのが仕事。そこに、自分なりに納得できる意味や意義を感じられたら、こんなに有意義な時間はないでしょう。

それは誰かに評価されることが大切なのか、自分一人でも達成感を得られれば十分なのか、誰かの役に立てているという実感が必要なのか…。

あなたにとってのプライオリティは何ですか?人生に大きく影響する仕事について、自分が本当に求めていること、願っていることなどに一度しっかり向き合ってみるのは、あなたのライフデザインにおいてとても重要なことなのです。

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YOLO 編集部

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フィットネス、スポーツ、ヘルスケア、食、旅などをテーマに、毎日を楽しく前向きに生きるためのコンテンツをお届けします。

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