1対1って恥ずかしい？？？パーソナルトレーニングがオススメな理由

個人の現状に合わせてくれる

トレーニングは、今や意識の高い女子には重要な日常の要素。でも、パーソナルトレーニングって、1対1だから恥ずかしかったり、休んじゃったりしたらどうしようって、二の足を踏んでしまうのも事実。パーソナルトレーニングって実際のところ、どうなの？何人かに聞いてみました。

「パーソナルトレーニングのいいところは、私に合わせてくれるところです。大勢で一緒に動くトレーニングだと、どうしても個人差って出てくるから、ついて行けない時とか、自分が待たないといけないこともありますよね。だから、自分のトレーニングにならなかったり、誰かに申し訳ないって焦ってしまったり。どちらの立場になっても、なかなかツライんです。だから、パーソナルは、自分のペースでできるから有り難い」（26歳・とんちゃん）

「自分がどれだけ上がったかを確認しやすいですよね。友達と行くと、どうしても真剣にやれないっていうか、自分のことばかりにかまっていられないから。客観的に見てくれて、適切に伸ばしてくれるトレーナーさんがいると安心します」（32歳・由美子）

「トレーナーさんが自分に100％向いてくれているので、頑張りやすいです。あと少しっていうところも、私を応援してくれて、一緒にレベルアップしていってくれる。こんなに頼りになる人って世の中なかなかいません（笑）」（29歳・咲良）

「トレーナーがイケメンだと萌えます（笑）。好みすぎると恥ずかしくなっちゃうけど、適度にイケメンだとモチベーションアップになりますからね〜。いいウエアとか着ちゃったりして、休まなくなりますよ」（30歳・M美）

「前に自分でトレーニングしていても、なかなか成果が上がらなかったんですけど、トレーナーさんについた途端、体が変わりました。聞いてみると、自分の体のことをよくわかってなかったんだなと思います。体のことをきちんと見て、指導してくれる人がいると、本当にみるみる変わるのがわかりますよ」（36歳・よっしー）

「トレーニングに行かない日の頑張りが、現場ではすごく出ちゃうじゃないですか。パーソナルだと、次までに何とか頑張って、ほめてもらおうって思えるから長続きするんです」（23歳・ゆり）

今の自分の実力を横並びの誰かと比べないでいいのが、パーソナルトレーニングの一番のよさですね。相対評価ではなくて絶対評価を、自分自身ができるから。そして、イケメンならなおよし？

今回、YOLOがお届けする「パーソナルトレーニング無料体験（https://yolo.style/spl/iketra180312_00/）」は、精鋭ぞろい。きっとあなたのポテンシャルをぐぐーっと上げてくれます。

ちなみに、トレーニングが長続きするポイントは？

1：無理な時間にトレーニングしない
2：トレーニングをなぜするか、目的を決める
3：お休みの日にはしっかり休む
4：トレーナーさんに心を開く

です。パーソナルトレーニングが未体験なあなた、この機会にぜひどーぞ！

ライター：『YOLO』編集部