水着の似合うくびれウエストを簡単に作る方法

忙しい女子のお家トレーニングをサポート

スポーツをするにも、日常生活を送るにも、美容にだって、体幹力が強いほうがいい。でも、体幹トレーニングを継続して行うのって、結構大変…。それも忙しい働き女子となれば…。週に2回はジムに行きたいと思っていたのに、打ち合わせに残業と予定通りに行かないことも多いですよね。
もしも家でできる方法があれば？時間を問わずコツコツトレーニングできるはず。それには簡単な方法で続けられることが重要。そして、やっぱり効果が気になるところです。

そんな悩める女子のお家トレーニングを支えてくれるマシンが登場！その名は「バランスボーイ」。

「ながら運動」なら続きそうなあなたに

THRIVEの「バランスボーイ」は、「立って」「座って」 「寝て」、いつでもどこでも簡単にエクササイズできるフィットネス機器。「ながら運動」ができるので、無意識に筋肉を刺激することができます。 基本のポーズは、あぐらで乗るポーズ。これをするとウォーキング時に使用する筋肉量に比べ、 腹筋は約1.7倍、脇腹は約2倍鍛えることができるんです。
※ただ、あぐらをかいて座っているだけ！
さらに、ポーズによって負荷を変えることができるので、鍛えたい個所をエクササイズすることが可能。手や足を床に着くことのできる高さなので、転倒の危険がなく、安全。「速度（速）（遅）、自動」の3段階の速度変換ができるので、自分のレベルに合わせて調節ができるのもうれしいところ。

これは、ツイストする動きに対しバランスを取ることで、体幹を中心とした筋肉を鍛えることができるという仕組み。バランスボーイの上に立ったり、腕を頭の後ろに組んでスクワットしたり。これなら自宅でテレビを見ながら、音楽を聴きながら、さりげなくトレーニングができちゃいますね。
家族みんなで使えるから、一家に一台と重宝しますよ！

◇THRIVE「バランスボーイ」
標準価格：39,800 円（税別）
カラー: レッド/ブルー
サイズ： 幅約50x 奥行き約50 x 高さ約24
重量：約6.4kg
https://daito-thrive.co.jp/store/products/detail.php?product_id=412
※データはメーカー調べによる。時速4kmでの歩行時を100%とした場合の各動作、各筋の筋放電量の倍率を示す。

ライター：幸雅子
情報提供：大東電機工業
　 https://daito-thrive.co.jp