全身のむくみすっきり～ビキニのための緊急引き締め動画～

明日のキレイを作るYOLO動画

体を動かすと、メンタルも軽くなり、自然と笑顔も増えます。女性は、自分の理想とする体形やメンタルを、フィットネスやトレーニングで手に入れることで、よりいっそう輝いていきます。

今回は、「ビキニのための緊急引き締め」に特化した動画を、30日間配信。この動画に合わせて、二の腕、背中、太もも、ウエスト、お腹、お尻を一日数分のケアするだけで、30日後にはあなたの体は、ビキニの似合う引き締まった美ボディに。ぜひ、日常に取り入れてみて。

今回の動画では、全身のむくみを取ります。むくむのは、顔は朝がピーク、下半身は夕方から夜にかけてと言われています。顔がむくんだら、朝からテンションが下がるし、下半身がむくんだら、帰り道もしんどいですよね。でも、そんなむくみの悩みを、この動きで解消しちゃいます！一日爽快気分で過ごしましょう！

全身のむくみすっきり

リンパの関門、そけい部をデトックスして、むくみをゲキタイ！
01：太もものつけ根に手を置き、お辞儀する。
02：そのまま、手を横から前に伸ばし、合わせてキープ。
03：ヒザの裏が伸びすぎないように意識。

脚と床が垂直の関係になるよう、気をつけてやると、より効きますよ。

監修＆モデル：MAIMAI／柴村舞。人気ヨガインストラクター。指導歴９年ヨガ雑誌「Yogini」、「YOLO.style」のレギュラーモデル。その他にもテレビ、CM、DVD、ファッション誌、イベント、監修などで活躍中。

ウエア提供：スポーツブラ￥4,600、スポーツタイツ￥7,000　ともにCW-X（ワコール）
ヘアメイク：イケナガハルミ

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