ちょっと束縛がキツいな…と感じる彼とどうつき合ったらいい？

【今日のご相談】
つき合っている彼がいます。優しい人なんですが、ちょっとヤキモチやきで、男友達と会おうとすると不機嫌になったりします。大好きな優しい人なのでずっと一緒にいたいんですが、ヤキモチや束縛が激しい時があって、やりづらいことも…。彼に嫌と伝えて変わってもらう、上手な方法ってないでしょうか？

【今日のお答え】

まずは「事実＋想い」を伝える

彼氏さんのことが大好きなんですね。ずっと一緒にいたいと思える人がいるってすごいなと思うので、お幸せに過ごしてほしいです。だからこそ、今回のご相談はちょっと心配になりました。

伝え方についてですが、まず、Iメッセージを使ってみるのはどうでしょうか。例えば「友達と会うだけなのにヤキモチやかれたら、信用されてないみたいで嫌だな」といった感じです。

「事実＋想い」の形で伝えてみて下さい。「友達と会うだけなのにヤキモチをやかれるという事実に対して、信用されてないみたいで嫌だと思っている」という形です。これを会話風に自然にすると、上のような言い方になります。自分がどう感じているかを伝えるのは意外と効果的です。

誰かに頼んでみるという手も…

しかし、こういう言い方をしたとしても、ご相談者さんと彼氏さんだけですべて解決というのが、難しいこともあるかもしれません。カップル二人の間だけで解決しきれない場合があるのが、ヤキモチや束縛です。そんな時はお友達も含めて会ってみて下さい。誰かが何かを言ってくれて、彼が自分の行動を変えるきっかけになるかもしれません。

ただ、優しい彼氏さんはきっとあなたの友達や彼自身の友達の前では、優しい彼になると思います。そうすると、なかなか二人きりでいる時のヤキモチや束縛のようすを周りが見ることはできないです。ここにちょっとした難しさがあると思います。

「怖い」と思うならもう暴力

恋愛感情を抱くと、誰でも大なり小なりヤキモチをやいたり、束縛みたいなことをしてしまう可能性はあります。でもこれは、度を超えると暴力になります。もし万が一、これから先、彼氏さんのことを「怖い」と思う瞬間が来たら、度を超えていると判断したほうがいいように思います。

殴る蹴るといった直接体に加害するものだけが暴力ではありません。精神的に追い詰めたり、過度にお金を負担させたり、無理やり性行為したりすることも暴力。覚えておいて下さい。

自分のやっていることの意味に気づいてもらう

ヤキモチや束縛といった行動傾向は、年齢が若いうちのほうが修正しやすいようです。行動パターンがかたまり切っておらず、柔軟に気づいて変われるからです。とはいえ、年齢を重ねていても修正することが不可能なわけではありません。自分のやっていることの意味や影響に気づいて変化をする力があれば、年齢は関係ありません。

カップル間の暴力に関する相談はこちらに。https://ddv110.org/

ライター：二宮誠　from  6483works
話を聞いた人：柳田正芳
1983年生まれ。中央大学卒業（専攻は社会学）。性に関する世界最大の研究者組織「世界性の健康学会」の公式委員会YOUTH INITIATIVEのメンバー。思春期若者世代の性の悩み相談が専門。「性」という表立って相談しづらいテーマを扱っている・気長く粘り強く人の相談を聴くなどいくつかの理由から、年代を超えた様々な人から様々な内容の悩み相談を受けている。ほかに、「両親学級」で講師をつとめるなど、民間活動から行政の依頼事業まで幅広く活動している。