私の毎日はこのままで大丈夫？変わっていく環境にとまどうあなたへ

歳を重ねていくにつれて変わっていく周りの環境。パートナーができたり、結婚したり、妊娠出産と目まぐるしく変化していきます。そんな中で、自分の毎日はこのまま過ごしていていいのか、不安になることも。周りの環境の変化を楽しむために、必要なこととは？

変化を恐れないで

毎日の生活の中で、繰り返しやっていることや、すでに経験したことなど、これからどうなるかわかることに対して私達は安心します。新しく始まることや、先がどうなるかわからないことに関しては、不安を感じる人がほとんどでしょう。

それは普通のことです。ですが、生きていれば必ず周りの環境が変化し、自分も変わっていきます。いつまでも子どもではいられないし、いつまでも生きていることはできません。

いつも繰り返していることだって、たいていはいつも通りいくかもしれませんが、いつそれが変わってしまうかは、私達には予測できません。安心できると思っているものも、実は絶対的に安心できるものではないのです。

周りの環境や自分は絶えず変化していくし、わかりきった答えはそこには一つもありません。ですから、変化を恐れることはないのです。私達は今この瞬間も、変化の中に立っているのです。

「〇〇でなければいけない自分」を手放す

そしてもう一つ私達が恐れていることが、「〇〇でなければいけない自分」が、〇〇でなくなってしまうことです。いつまでも若々しくなくてはならない、キャリアを積まなければいけない、結婚して幸せな家庭を持たなければならない…など知らず知らずのうちに、自分を制限していませんか？そこからはみ出してはいけないと、自分で自分を苦しめていませんか？

ライフスタイルの変化がある時、必ずしもそれが実現できない時があります。それを恐れて、変化に対して不安を感じることもあるでしょう。

でも、よく考えてみてください。あなたが絶対に守りたいと思っていた「〇〇な自分」だけがあなたの幸せでしょうか？そうでない自分は不幸なのでしょうか？きっと違うでしょう。

幸せに決まった形はありません。どんな状況でも、私達が望めば幸せを見出すことができるはず。こうでなければいけないという思い込みを手放し、変化を乗り越えていきましょう。

変化を楽しむ

そして最後に。変わりゆく環境や自分を楽しみましょう。想像してみてください。何一つ変わらない世界が本当に楽しいでしょうか？毎日毎日わかりきった時を過ごし、わかりきった答えが返ってくるのが永遠に続くことが楽しいと言えるでしょうか？

変化があるからこそ私達はこの一瞬一瞬を楽しめるはずです。限りがあるからこそ、大切に過ごそうと思うのです。ですから、変化を受け入れ、楽しんでみましょう。きっと自分もその時々で成長できるはずです。

ライター：櫻井麻美
大学在学中に世界一周をし、卒業後は日本各地に住み込みで働きながら生活を送る。
既存の価値観の中で生き方を考えることに違和感を覚え、自分はどうやって生きるのか？何をして生きるのか？について考えはじめ、ヨーガにたどり着く。現在はたくさんの人が幸せでいられるためのヨーガを伝える活動をしている。