スポーツ少年のように爽やかに、熱く教えます！／＃10・若宮悠佑さん

YOLO 編集部

2018年03月12日

※当キャンペーンへの募集は締め切りました（2018.03.27）

アクティブで健康的な女性を応援するウェブメディア「YOLO」。１周年を記念して、うれしい特別企画を開催。
憧れのパーソナルトレーニングを10名様にプレゼント。講師は、10名のイケメンすご腕トレーナー。この機会にぜひ参加して、なりたい身体づくりにTRYしちゃいましょう！

Index

＃10・若宮悠佑（わかみやゆうすけ）さん

Body.Make.Salon.Studio-N パーソナルトレーナー。礼儀正しく、スポーツ少年がそのまま大人になったような、さわやかなトレーナーさん。

1987.9.21生まれ／乙女座／B型
身長168cm／体重70kg

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若宮悠佑さんに、トレーニングについてのあれこれを聞いてみました。

—元々のスポーツ体験は？
サッカー、体操は幼稚園から小学6年生まで。水泳も経験があります。中学～大学時代までは野球を。プロを目指していました。キャッチャーにピッチャー、外野と活躍できたのですが、それでヒジを痛めてしまいました。古田選手に憧れていました。

—トレーナーになったきっかけを教えてください
大学生までプロ野球選手を目指し、4年の会社員経験もあります。その後、スポーツジムで、アルバイトを始めました。ジムで働いている時、お客様からパーソナルトレーニングをやってほしいと言われ、ジムの先輩の「お客様からのリクエストに応えないなんて男じゃない！」のひと言をきっかけに専門学校で学び、トレーナーになることを決意しました。

—ジムの特徴はありますか？
器具は男性が通っても問題ないくらいの重量がありながら、女性でしっかりトレーニングしたい人や、初めての人など幅広い目的の方に対応できます。いろいろな方が通いやすいのが、他のジムと違うところだと思います。基本はパーソナルですが、2〜3人のグループトレーニングもあります。

—どんなお客様が多いですか？
僕の担当では、20～30代の方が多いです。最高齢は81歳。つえを使わず歩けるようになったんですよ！男性6:女性4くらいです。

—教えるときに大事にしていることを教えてください
「ほめる」こと。皆さん自分のカラダだけど、どう使うか、意外とわからなかったりします。できているところからほめて、プラスαでチャレンジしてもらう。カラダは平気でも、気持ちのほうが先に負けてしまうこともありますからね。

—トレーニングをすることで得られることは？
僕自身の経験から言うと、サラリーマン時代に頭痛、肩コリ、腰痛を初めて知りました。でもトレーニングをすることで、今は一切なくなりました。ぐっすり眠れて、風邪もひきにくくなりましたし、精神面も安定します。体調がよくなり、気持ちも安定するのも大きな効果ですね。

—トレーナーとしての喜びはどんなところにありますか？
トレーニングに来てもらえることが、それだけでとてもうれしいです。

—トレーニングを受ける人はどんなことに喜びを感じていると思いますか？
カラダが変わったり、最初は気にしていた重さが半年後に軽く感じたり、できるようになった喜びを感じてもらっています。

—これからトレーニングをしてみたい人へひと言。
一人だとチャレンジしづらいかもしれませんが、ここではグループやお友達同士でのトレーニングも可能なので、気軽に体験してみてください。YOLO読者の20～30代の女性も、40代に向けて徐々に筋肉が落ちたり、衰えていくこともあると思います。今からトレーニングを始めませんか？トレーニングでやったことは嘘をつきません。やったらやった分だけカラダに返ってきますよ。

■Body.Make.Salon. Studio-N
https://studio–n.com/
107-0052
東京都港区赤坂6-19-45
コートモデリア六本木302
TEL：03-5544-8633
営業時間：10:00～22:00
定休日：月曜日(変動あり)
※営業時間および定休日は各トレーナーにより異なります

六本木の隠れ家的スタジオ。シンプルで、モノトーンのカッコいい空間。トレーニングに集中できる場所となっている。